冬至不仅仅是一个节气，也是一个传统节日。在冬至这一天，各地区都会有很多不同的庆祝方式，我们一起来看一看冬至的习俗?冬至时节的饮食也尤为重要，哪些食物不宜在冬至摄入呢?
冬至的习俗
1、 酿米酒
在苏州，很多人在冬至时节会喝冬酿酒，冬酿酒通常是用糯米或者黄米制作成的，还会在里面加入桂花来酿造。
2、 吃饺子
大部分地区在冬至这一天都会吃饺子，在中国北方，吃饺子主要是为了“消寒”，有的人认为冬至时节吃了饺子，可以保护耳朵不被冻伤。
3、“画九”
大家都听说过九九歌，冬至一到，就进入了数九寒天，冬至是九九的第一天，在往后的每九天为“一九”，在冬至这一天，很多人们还会画“九九消寒图”。
4、 吃汤圆
吃汤圆也是冬至的传统习俗，冬至时节吃汤圆意味着“团圆”、“圆满”，民间还有冬至“吃了汤圆大一岁”的说法。
5、 祭祖
冬至还有一个很重要的习俗，就是祭祖。在中国人的观点中，祖先可以保佑家中人员的健康，所以会设定很多节日来祭祖。祭祖时会将好吃好喝的都供奉给祖先。
6、 冬至赠鞋
在冬至时节，民间还有给孩子赠鞋的习俗，给孩子赠鞋，主要是希望孩子能够更加健康地成长。在以前，大家都是自己制作鞋子来赠送，现在大多数人会购买鞋子来赠送。
