1、 流行性感冒
冬季天气寒冷，病毒传播的速度会更快，所以被传染的几率也更高一些。天气寒冷时我们经常会处于封闭的空间，因为空气不流通，会导致空气中的病毒数量较多，从而增加患病几率。此外，我们的呼吸道受到寒冷刺激之后，也会更加脆弱，出现呼吸道症状的几率也更高。
2、 脾胃疾病
天气寒冷时，我们体内的代谢速度也较慢，脾胃功能也会下降。如果此时食用了过冷或者过硬的食物，就会增加脾胃的负担，患脾胃疾病的风险也会提高。此外，冬季会过多食用温补性的食物，也会对脾胃造成一定影响。
3、 关节疼痛
天气寒冷时，我们的关节部位也会感觉到不适。因为关节部位的脂肪较少，所以更容易受到寒冷的侵袭，所以很多患有关节炎的朋友冬季会感觉到关节疼痛。
结语：冬至养生的注意事项有很多，首先要认清自己的身体状况，判断自己是否需要滋补，如果身体不虚弱，那么就不必进行滋补。冬至时节还要注意防寒保暖，尤其是腹部、关节、足部等部位的保暖措施一定要做好。
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