秋天的气候落叶遍地，万物萧条，加上现在人的竞争压力较大，很容易导致忧郁情绪的出现。建议大家要保持愉快的心情，可以多出门散散步，和朋友聊聊天，看一些喜剧片来改善心情。
5、不宜去人流量较多的地方
霜降时节是呼吸道疾病高发时期，尤其是抵抗力较弱的中老年人和小孩，建议不要去人流量较多、空气不流通的地方。
6、不宜吃冷硬的食物
霜降时节，不宜再吃寒凉的食物。如果食用过多寒凉食物，容易导致人体的植物神经功能紊乱，增加肠胃负担，影响肠胃健康。霜降时节，空气寒冷，冷空气进入胃部会刺激胃肠黏膜的血管收缩，不利于溃疡的恢复。
霜降是二十四节气中的第十八个节气，一般在每年公历的10月23-24日。霜降时节，昼夜温差大、气温骤降，秋燥明显。秋季节气中的白露、寒露、霜降都和露水有关系，描绘了不同时间露水的不同状态。
结语：随着秋季的渐渐深入，秋日的景象也越来越美。霜降时节早晚温差较大，早晨穿觉得合适的衣服，中午穿就会觉得很热，建议大家及时增减衣物，避免受凉。饮食上可以多吃一些进补的食物，保证身体的健康。
本篇文章版权归江苏民福康科技股份有限公司所有，未经许可，谢绝转载。
