5、斗蟋蟀
大暑斗蟋蟀的习俗始于唐朝，在宋朝广泛流行。因为天气炎热，人也比较燥热，所以就想出了斗蟋蟀这个活动。斗蟋蟀的活动现在也有很多人喜欢，蟋蟀交锋之后，败的退却，赢的蟋蟀则张翅长鸣。
6、吃仙草
吃仙草是广东地区的习俗，仙草也被称为仙人草和凉粉草，具有很好的消暑作用。在广东地区，人们将仙草的茎叶晒干之后用火点燃，取烟灰做成烧仙草。民间也有谚语表示：“六月大暑吃仙草，活如神仙不会老”。
1、忌大量饮水
如果有中暑症状，那么需要多喝水，但是采用少量、多次饮水的方法，每次饮水量不超过300毫升。大量饮水会冲淡胃液，影响身体的消化功能，还会导致排汗亢进，从而引发患者出现体内水分和养分大量流失的症状。
2、忌大量食用生冷瓜果
脾胃虚弱的朋友不宜食用生冷瓜果，大量食用不仅会损伤脾胃阳气，还会导致脾胃运动无力。严重的朋友还会导致腹泻、腹痛等症状出现。
3、忌吃大量油腻食物
夏季肠胃的消化功能较弱，如大量食用油腻食物，会加重肠胃负担，导致大量血液留置于胃部，那么输送到身体其他部位的血液含量就会降低，导致身体出现疲惫的症状，还会引起消化不良。
结语：大暑时节的习俗和炎热的天气有很大关系，多数都是为了让身体更加健康而出现的习俗。大暑时节的饮食禁忌还是较多的，想要安全、健康的度过大暑时节，这些饮食禁忌也要多了解一些。
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