芒种节气过后，天气会越来越热，基本早上出门就会有汗流浃背的情况，一些人从外面出来会冲凉，这样是不健康的，芒种有很多注意事项有了解。芒种节气也是疾病高发的节气，此时大家要预防哪些疾病出现呢?
1、注意补水
芒种的时间基本都是每年的六月份，这个时候正是炎炎夏日，地表的温度很高，如果没有在空调房待着，稍微动一下，就会出汗，身体中水分流失会增加，如果没有及时的补水，可能会导致大量电解质流失，所以要做好补水工作。
2、注意饮食清淡
芒种节气饮食方面要清淡些，不能吃过咸过辣或是过甜的食物，主要是夏季身体新陈代谢比较快，很有可能会伤害到身体的元气，如果这个时候吃一些让水分流失较快的食物，会加重这个情况，大家要多吃能生津止渴的食物。
3、注意调整心情
生活中大家要调整好自己的情绪，芒种天气炎热，所以人们也会容易出现烦躁不安的情况，这样会影响到心态，此时保持良好的心情是非常重要的，凡事不要过于在意，避免不良情绪给身体带来危害。
4、注意清洗
应该要注意做好个人的卫生工作，因为天气比较炎热，所以出汗量会比较大，可能很多人都会觉得肌肤上面会有一层层的汗水，很容易影响到身体的正常散热，也会容易引起中暑的情况，因此大家应该要定期的清洗。
5、注意作息
要顺应芒种时节即将昼长夜短的季节特点，晚睡早起，适当地接受阳光照射以顺应旺盛的阳气，利于气血运行、振奋精神，但要避开太阳直射，注意防暑。中午好能小睡一会，时间以30分钟至1小时为宜，以解除疲劳，利于健康。
