大雪养生常识 大雪节气这样做身体会更好(2)

  大雪节气喝橘桂姜茶

  原料:茶叶、橘皮、桂皮、茴香、鲜姜各适量。

  做法:将前4味各取适量,鲜姜3~5片,加清水煮开,或用沸水冲泡浸焖后取汁。

  功效:温中散寒,行气健脾。

茶叶、橘皮、桂皮、茴香、鲜姜各适量

  大雪节气喝姜杏茶

  原料:杏仁(去皮)25克,生姜10克,甘草10克,盐10克。

  做法:将杏仁捣碎,甘草研成末,同炒;生姜去皮,加盐一起捣碎。混合在一起后用沸水冲泡,每日代茶频饮。

  功效:具有散寒止咳、润肺化痰的作用,可用于治疗风寒感冒引起的咳嗽、畏寒、咽中有痰不易咳出等病症。

  大雪节气喝红枣茶

  原料:红枣适量。

  做法:将红枣水煎代茶。

  功效:活血益气,滋补阴阳。

  大雪节气喝糯米红茶

  原料:糯米50克,红茶5克。

糯米50克,红茶5克

  做法:将糯米洗净,加入适量清水煮熟,然后加入红茶略煮即可。

  功效:此茶益气养血暖身,可改善身体虚弱症状。

  大雪节气喝香桃茶

  原料:红茶浓茶水半杯,香桃片2~3片,砂糖适量。

  做法:香桃片放红茶杯中稍浸片刻,后调入砂糖,可适当加白开水。

  功效:暖胃健脾,驱寒气,增进食欲。

  结语:上文已经为大家介绍了大雪养生常识,我们现在应该知道大雪节气怎么做能够护理好身体了,在平时人们应该要做好身体的保暖,但是不能过度,还有多吃一点有营养的食物,大雪的时候要常喝对身体比较好的茶,这样能够预防疾病出现。

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