1、节气时间不同
立冬是冬季第一个节气，于每年的11月8日前后，太阳到达黄经225°时开始。 但是由于我国南北纬度之差，故真正意义上的冬季，并非都以“立冬”为准，而是以连续几天气温低于10℃为冬季。
冬至是中国农历中一个重要的节气，时间在每年的公历12月21日至23日之间。冬至俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等。它是二十四节气中早制订出的一个。
2、时令含义不同
立冬表示冬季的开始，“立”即开始的意思;此时天气开始由凉转冷。公历上一般在每年的11月7日左右。 冬至表示冬天到了，“至”即到的意思;此时天气变得寒冷。冬至一般在每年公历的12月22日前后。
3、日照长短不同
立冬过后，日照时间将继续缩短，正午太阳高度继续降低。冬至日是一年中白天时间短的一天。冬至这天，太阳直射地面的位置到达一年的南端，几乎直射南回归线(南纬23°26‘)。冬至这一天北半球得到的阳光少，比南半球少了50%。北半球的白昼达到短，且越往北白昼越短。
4、饮食习惯不同
立冬是秋冬季节之交，故“交”子之时的饺子不能不吃。而在南方，立冬人们爱吃些鸡鸭鱼肉。在台湾立冬这一天，街头的“羊肉炉”、“姜母鸭”等冬令进补餐厅高朋满座。许多家庭还会炖麻油鸡、四物鸡来补充能量。
各地在冬至时有不同的风俗，但多数地方有冬至吃饺子的习俗。在江南水乡，在冬至之夜，全家欢聚一堂吃赤豆糯米饭。在台湾还保存着冬至用九层糕祭祖的传统。而广东潮汕的则有吃冬节圆的习俗。
结语：冬至是在每年的公历十二月二十一到二十二日，在冬至养生是适宜的，冬至有很多的习俗，比如在冬至这一天人们会有吃饺子的习惯，冬至是很重要的一个节日，我们在冬至非常适合调养身心。
