所谓养生，字面意义为保养身体，但是，若真的将“养生”二字付诸行动，恐怕很少有人能够真正做到，然而，从古至今，想要养生，且想长命百岁的人不在少数，从秦始皇练丹药，到宋代诗人陆游以及文学家苏东坡，他们晚年寄情山水，收集民间验方，而所有的事迹流传至今，都走不出“养生”，如果您想要养生，那么，就来了解一下，二十四节气养生谣吧!
1、立春不能躺在床
立春解冻万物苏，候鸟溶冰陟被负。
天人合一食为本，顺应自然待换符。
温热毒邪常沁扰，忽寒忽暖识时物。
运动体健是关键，养阴益气慢减服。
2、雨水注意振脾阳
雨水冻化麦返青，风吹草萌物发声。
水獭岸边始祭鱼，鸿雁传信向北行。
百草回芽病易发，饮食调节脾胃病。
少食腻油多菜果，食酸养阳脏腑宁。
3、惊蛰养心常走步
惊蛰春雷大地苏，杏红李白燕始舞。
蛰伏昆虫苏醒动，农民春耕犹忙碌。
阴阳虚疾御急燥，烦扰神明易发努。
重视营养多食菜，心情愉和常走步。
4、春分防病和身体
春分昼夜平分色，天寒渐暖不稳妥。
春旱无雨水量少，流行感染疾病多。
阴阳平衡精神佳，以兼相爱贵为和。
足眠量餐调膳食，经常锻炼享收获。
5、清明扫墓踏青忙
清明谷雨两相连，浸种耕田莫拖延。
造林扫墓祭先烈，后人健壮放首前。
调解阴阳扶正气，养肝补肾为关键。
耳鸣腰酸综合调，君逸臣劳重实践。
6、谷雨益气防旧病
谷雨前后鸣鸠叫，安瓜点豆时令到。
桃花似雨梨花乏，雨量渐丰鸟恋巢。
调摄养生注环境，衣变应时相知晓。
养骨壮筋补血气，补钙健体贵食疗。
