因为用凉水洗澡或者擦拭身体会导致皮肤毛细血管骤然收缩，使得汗液堆积堆积在身体中难以排出，汗液不畅就会导致痱子的情况加重，所以在大暑天，想要保护好自己的皮肤，想要避免恼人至极的痱子，在大暑这炎热的时节，一定不要用凉水洗澡哦。
四、多喝温水
多喝一些温水同样可以帮助人们更好的保护身体健康，许多朋友到了大暑都会大量饮用凉开水，甚至是冰水，但这种说法是很不健康的，因为凉水或者冰水会给心脏带来很大的刺激，使得血液浓度迅速下降，从而出现心慌、气短等情况。
而喝温水不同，在大暑，喝一些温水能够帮助人们促进排汗，使得身体内部的热随着汗液被排除，因此在生活中想要保护好身体的健康，对于大暑喝热水一定要重视起来才可以哦。
五、保持良好的情绪
大暑是气温热之时，人们的火气也会随之增加，所以在大暑保持良好的情绪是很重要的，大动肝火这种事情要不得。
因为生气动肝火会导致人心烦意乱、食欲不振等情况，而这种情况也被人们叫做情绪中暑，甚至对于一些年老者、身体虚弱者来说，情绪中暑还有可能导致心肌缺血、心律失常、血压升高等危险的情况，严重的甚至会导致人猝死。
可以说在大暑天动怒、动肝火是很危险的一件事情，因此在生活中对于这点大家一定要记住哦。
六、保持足够的休息
大暑天由于到了夏季，天亮的比较早，所以人们起的会比较早，但是很多人都有熬夜的习惯，因此许多朋友到了大暑时节都会觉得睡眠不足，而睡眠不足的危害是很大的，所以在大暑想要保护身体健康，就要保持充足的睡眠。
午休是一个很好的选择，在大树时节，实弹的午休能够让人更加的精神，还可以帮助人们更好的保护身体，因此到了大暑大家一定要注意，保持足够的睡眠哦。
结语：大暑是一个很重要的时节，在生活中想要保护好身体的健康，对于大暑就要重视起来，通过合适的手段保护自己避免危险，只有这样才可以让自己健康的度过大暑，这一点大家一定要多多注意哦。
本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。
