还有就是雨水时节，我们好吃点粥，这对于健脾养胃来说，也是好处很多的，因为粥的质地比较的柔软，所以吃进肚子当中之后，比较有利于消化，并且还有保护肠胃的功效。
而在雨水时节吃红枣桂圆莲子百合粥比较好，它里面所含有的大枣，桂圆，莲子等食材本身就有滋补的功效，而把它们放在一起煮粥吃就会有生津润燥，安神养血的作用，这对于那些心脾两亏还有就是气血不足的人群来说有非常好的改善作用。
结语：雨水时节，天气骤凉，所以在这样的情况之下，我们就应该对自己身体的保养更加的关注，而脾与胃这两个部位是应该保养好的，而在上文中小编已经为大家介绍了应该用什么样的方法来帮助大家保养好这两个部位，只要大家在平时按着上面所说的做就可以了。
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