适宜：气虚肺燥、咳喘气短、口干渴饮、燥热伤肺者。
四、菜干鸭肾蜜枣汤
原料：腊鸭肾4个，猪瘦肉100克，白菜干250克，蜜枣5个。
做法
1、白菜干用清水浸软，洗净，切段，腊鸭肾洗净，用温水稍浸，切厚件，瘦猪肉洗净。
2、把全部材料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲2-3小时，调味供用。
功效：清燥润肺，止咳生津。
适宜：干咳无痰、咽喉干燥者。
五、麦冬生地饮
原料：麦冬、玄参、生地、甘草各10克泡茶。
做法
以上4味中药饮片混合后置于瓦锅中，加水3碗，文火煎煮30-45分钟，趁热服下。
功效：滋阴降火、生津止渴。
适宜人群：阴虚火旺，火热上炎见咽痛、口渴、烦热者，如咽喉疼痛明显可加金银花同泡。
六、雪梨甘蔗汁
雪梨是一种非常有营养的水果，特别适合在冬季吃，因为雪梨对润肺止咳非常有功效，两者一起做成饮品，味道甘甜而且营养丰富。
材料：雪梨2只，荸荠、甘蔗去皮各300克。
做法
二者榨汁同服。
功效：润肺生津、利尿通淋。
适宜人群：肺阴不足，伴咳嗽、咽痛、口干、小便淋涩不畅者。
七、雪梨南杏瘦肉汤
原料：雪梨4个，南杏30克，瘦猪750克。
做法
用料同时放入瓦煲内煲滚后，改文火煲2小时即可。
功效：南杏性微温，味苦、辛，具有补肺润燥止咳喘功效。本汤具有生津润燥、止咳化痰之功。
八、冰糖银耳羹
这个更是我们常见的家常菜，而且，人人都会做，但是，千万别小看它的功效，首先冰糖对养肺就有帮助，再加上白色的银耳，这款糖水喝起来非常的甜美，而且，因为有银耳的存在，对养肺非常好，大寒喝上一碗冰糖银耳羹，美味加健康。
