小暑养生 面对酷热如何安然度夏(12)

  4、大枣高粱粉

  配抖:红高梁50克,大枣10枚。

  做法:将大枣去核炒焦,高梁炒黄,共研细末,2岁小孩每次服10克,3-5岁小孩每次服15克,每天服2次。

  主治:小儿消化不良。

  5、粟米山药糊

  配料:粟米20克,山药10克。

  做法:上述二味研细末,加水煮成糊1白糖适量调味服食。

  主治:小儿消化不良。

  6、莲子百合煨猪肉

  配料:莲子50克,百合50克,猪肉200克。

  做法:将猪肉切成小块,把莲子、百合放入锅内加水,再加入调料,用旺火煮沸后,转用文火炖1小时即成,食莲子、百合、猪肉、喝汤。

  此方清心利肺,对心力衰竭有疗效。

  7、栗子糊

  配料:栗子7—10枚。

  做法:将栗子去壳捣烂,加清水适量煮成糊状,再加白糖适量调味喂服。

  主治:小儿消化不良。

  8、小米枣仁粥

  配抖:小米100克,枣仁面儿10克,蜂蜜30克。

  做法:小米煮粥候熟,入枣仁面儿,搅匀,食时加蜂蜜,日服2次。

  主治:失眠。

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