夏季是一年四季中热的一个季节，很多朋友都很关注立夏养生问题，那么我们该如何养生?小编觉得养生之道还是一个字“吃”，当然还有科学的生活习惯啦。那么立夏养生食材有哪些?下面小编为你们整理出了立夏养生小贴士 ，不妨一起来看看吧。
目录
7、立夏养生食谱 8、立夏养生有哪些注意事项
立夏如何养生
每年的五月五号或者是五月六号是农历的了立夏。在天文学上立夏是说告别春天，太阳黄经为45度，是夏日的开始。有一首古诗叫《读山海经》
晋·陶渊明《读山海经》
孟夏草木长，绕屋树扶疏。
众鸟欣有托，吾亦爱吾庐。
既耕亦已种，时还读我书。
穷巷隔深辙，颇回故人车。
欢言酌春酒，摘我园中蔬。
微雨从东来，好风与之俱。
泛览《周王传》，流观《山海图》。
俯仰终宇宙，不乐复何如。立夏 陆游 赤帜插城扉，东君整驾归。泥新巢燕闹，花尽蜜蜂稀。 槐柳阴初密，帘栊暑尚微。日斜汤沐罢熟练试单衣。
立夏养生顾名思义，就是入夏养生，我们真的都会立夏养生吗?我们都很注重健康问题，而且明白养生的重要性。立夏养生有误区，例如，多喝啤酒可以解暑等等。还有其它误区是什么呢?下面是小编整理出来的养生误区。
立夏养生误区
1.多喝啤酒能解暑
大热天的，喝一杯啤酒是再好不过了。但是，啤酒虽然很也不能贪杯啊。如果多喝了的话，不仅不会让我们感受到凉意，反而会致使我们全身发热，并会加重口渴和出汗的状况。
