午餐推荐：老鸭粉丝煲
主料：鸭半只、粉丝2两。
辅料：香菜、香菇、姜、葱、红枣3个。
调料：黄酒 胡椒粉 盐 鸡精。
1、鸭子洗净切块。
2、放水中，水开后氽2分钟，将血末煮出来，用自来水冲洗干净 。
3、换砂锅，放入鸭子。
4、放入泡好的香菇，红枣、加姜片、葱段和一些黄酒、砂锅注入足量的清水，大火烧开后转小火煲两个小时左右。
5、待鸭肉熟烂，放入粉丝，调入盐、鸡精、胡椒粉，撒上香菜碎即可。
晚餐推荐：蒜炒泡椒田鸡
主料：田鸡肉500g、蒜苗100g。
辅料：泡椒3勺、青椒1个、小红椒4个、葱姜蒜。
调料：糖、酱油、豆瓣。
1、所有食材上场亮相：洗净的田鸡肉、蒜苗、青椒、葱姜蒜、泡椒。
2、田鸡肉洗净，用淀粉、生抽、料酒和泡椒水腌渍15分钟。
3、姜蒜切沫儿，青椒、蒜苗切小段。
4、锅内放多点儿油，烧热后放入田鸡过油爆熟，盛起。
5、锅内留底油，放入蒜末儿、红椒、泡椒煸炒。
6、放入蒜苗和青椒一起煸炒。
7、倒入4，加耗油、豆瓣酱、料酒和酱油大火快速爆炒。
8、加高汤没过食材，放少许醋焖烧1分钟，收浓汤汁，淋上入泡椒汁即可。
