腘窝囊肿
日常运动时注意做准备运动和拉伸运动,防止关节损伤,锻炼注意节制,不要过度锻炼,也不要经常高强度锻炼,可以使用护膝等保护膝关节,运动后热敷舒缓关节疼痛。日常饮食均衡。
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日常运动时注意做准备运动和拉伸运动,防止关节损伤,锻炼注意节制,不要过度锻炼,也不要经常高强度锻炼,可以使用护膝等保护膝关节,运动后热敷舒缓关节疼痛。日常饮食均衡。