没有意思
没有意思，对于很多人来说，会说这样的话，认为做什么都没有意思，没有兴趣做任何事情，这种情绪方面的失落感，将会导致他们做什么都没有兴趣，不会有意义，极度地不自信，情绪会异常低落，任何事情，都会让他们感觉到不开心。
如果这样的话你也经常说，一定要特别注意，或暗示抑郁症找上了你。在日常生活中，一定要避免说出这些话，以一种更加积极乐观的心态迎接一切，例如可以说没什么大不了的，自己可以战胜一切，尽管有些时候，也失败了，但是这种昂扬的斗志，会让自己感觉到很有动力。
我一定可以，不要事情还没有开始做，就已经打了退堂鼓，这样的退堂鼓，反而是不自信的表现，自己都不能相信自己，更何况别人。因此在内心深处，一定要说我可以。
感觉到抑郁，可以这样缓解，例如可以找熟悉的朋友，吐露心声，或许把心中的愤懑说出来，会好很多。也可以通过运动进行释放自己，通过坚持锻炼身体，可以转移注意力，这样的做法，不会让注意力集中在某一个方面，注意力的改变也是比较好的改善调节方式。如果实在感觉到无法缓解，应该请心理医生进行疏导了，一定不要自己独自忍受，那样的做法，危害太大。
上面文章中，介绍了心情抑郁的人，常常会说什么，想来大家都了解了，或许这些话你以前也说过，如果经常这样说，可能暗示你抑郁了，缓解抑郁的方法有很多，通过这些事情可以进行缓解、改善，希望你能多注意，做好一个也不错。
