频繁说出烦死了，大多是抗压能力较弱，不懂得调节不良情绪，负面情绪太多，就会扰乱心神。不良情绪会在内心不断扩大，人的心情也就会越来越低落，就容易发生抑郁症。
“我的内心空空的”，在生活周围有没有经常听到过，若是有，就要多给点关心。这句话不是随便说说，是真的感觉内心空虚。
会时常感觉内心空洞的一点声音都没有，就感觉自己很孤独，没有什么事情能够填满自己的内心，说出来可能有人会不相信，也不能理解。
没能得到理解后，情绪会更差，也会产生抗拒心理，不愿过多与人接触，就自己独自承受孤独感。产生这样的心理，应该及时调节，不要让坏情绪再扩大，发展严重对健康很不利，希望身边人也可以给予帮助。
有抑郁症的人，一般都比较自卑，不认可自己的能力，与他人合作做一件事情时，若是出现错误，就会不自觉地说出“都是我的错，是我不够好”，总觉得错的是自己，是自己没有做好事情。
其实一起做事情，难免会出错，不一定就是自己的错误。人一旦缺乏自信，就会显得很卑微，即便不是自己的错，也会先道歉，觉得这样别人才不会嫌弃自己。
遇到这样的人，希望可以多给点鼓励，多肯定他们一点，不要让自信心再下降，如此发展下去，抑郁症情况也会变严重。
如果你或者身边人，经常说以上几句话，建议你别忽略，要多给点关心，早点调节负面情绪，才不至于让情况发展严重，平时还是应该多重视心理健康。
