虽然之前《科学美国人》中有研究人员表示长期的处于压力状态下，人体患有重度焦虑或持续性焦虑会扰乱头发生长的过程，从而头发发白的速度较快。但这仅是应该很小的试验，其考虑的因素也很多。暂时并没有确切的证据显示压力变大，头发会变白。
引起头发发白的原因有哪些?
当然，有些时候年纪轻轻，突然就出现白发，也要考虑是否是身体存在异常造成的，例如某些疾病的发生。像结核病、糖尿病、恶性肿瘤、甲亢等疾病对人体的消耗大，从而造成体内的营养缺失，影响毛囊的分泌、生成黑色素的功能降低，头发逐渐变白。
又或者是白癜风，是一种造成皮肤色素脱色或消失的症状，从而可能会造成头发变白。然后是因为疾病造成的，建议及时的去医院治疗，当疾病恢复后，头发的颜色也会逐渐恢复的。
在调理期间也要注意运动，一个人的健康不仅仅是头发，跟他的面貌、身材等等方面也有关系，而运动可以提高人体免疫力，促进体内的代谢，维持血液循环，从而有利于缓解衰老，有助于皮肤健康。而且运动也可以燃烧脂肪，控制体重，帮助减肥。
生命在于运动，运动有助于疾病的恢复，还可以促进情绪的释放，所以如果是因为疾病或者是其他因素造成的白发情况，运动对于这两方面都有一定的帮助。
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