3、心神不定
焦虑症患者在遇到事情的时候，会心神不定、坐立不安、小动作增多、注意力无法集中，而且对生活缺乏足够的信心，有时候还特别容易发怒，也不愿意与周围的人沟通。看不惯周围人处理事情的方式。
4、认识方面的障碍
焦虑症也会出现认识方面的障碍，思考问题和处理事情的方式比较简单，整天处于忧虑当中。每天都担心自己的身体健康出现问题，在治疗疾病的时候也不愿意听取医生的意见建议，自以为是。
1、症状不同
焦虑正常表现为过度紧张，但比神经衰弱更为明显。但不会对某个对象或疾病、环境(如恐怖)产生恐惧或不安;抑郁症的典型特征是抑郁，甚至也会有悲观绝望、思维迟缓、头脑空虚或懒惰的症状，患者严重时会不吃不喝，失去自理能力。
2、病因不同
焦虑症与身体或生物功能因素有关，在罕见的情况下，患者都会产生焦虑的症状，在焦虑障碍的形成因素当中，自身的认知或思维方式会起着作用。有些紧急情况下，会导致激素分泌障碍和焦虑障碍;抑郁症与遗传、环境、某些疾病或个人性格有关。
3、概念不同
焦虑症也被称为焦虑神经病。这种焦虑与实际威胁没有关系，通常会引起头晕、胸闷或心悸等症;抑郁症属于精神类疾病，其特征是思维缓慢，言语活动较少。根据相关研究证实，抑郁症成为中国疾病负担当中的第2大疾病，发病因素有遗传、心理或生理等。
结语：我们每天都面对着不同的压力，如果没有及时的放松，就会出现焦虑的情况。上面给大家介绍了缓解焦虑的一些小方法，希望能够帮助到大家。如果焦虑很严重，已经影响了正常的生活和工作，而且持续了很长时间，那么建议寻找专业人员的帮助。
