压力大的原因有很多，我们每个人可以说都是生活下不同的压力之下的。压力大的时候会有喘不过气的感觉，让人感觉很无奈。压力大怎么办?长期的巨大压力可能会造成一些问题，应该尽早解决，看下文了解一下方法吧!
压力大的原因
健康。健康的身体对于很多人来说都是十分向往的，现在患有各种慢性病、癌症的患者是很多的，这些人群长期的被疾病困扰，不仅身体不舒服，还会花费很多的治疗费用，并且心理的压力是很大的，这种压力往往是长期存在的。
童年创伤。在童年的时候我们每个人都是很弱小的，这个时候很容易被不公平的对待，比如说老师、家长或者是其他的小朋友，做了一些不好的事情之后，可能会让我们留下心理阴影，这种童年的创伤也可能会持续到成年之后。
心爱的人去世。生离死别是非常难以承受的，在我们心爱的人离世的时候，我们往往会非常的悲伤。这种突如其来的压力，会让很多人精神崩溃。特别是伴侣去世之后，可能还有很多你们共同的事情没有完成，以后全部都要自己承担了。
工作。工作也会使人的压力增加，有一些人是因为找不到合适的工作，还有一些人在自己的工作岗位上挣扎。比如说工作很忙碌，没有自己的时间，或者是工作的业绩无法完成，对自己的能力产生怀疑，以及复杂的同事间的关系都会造成压力。
离婚。我们要知道感情会给人们带来极大的压力，如果离婚了，那么不管是给男性还是女性都带来了很大的伤害。除了要应对各种情绪以外，离婚这个时候也意味着需要分家。此外，还需要应对财产分割和抚养孩子方面的争议。
资金。抵押贷款等资金问题是另一个容易造成压力的原因之一。贫穷和面临巨额借款，或破产的人通常需要经历巨大的心理压力。
个人关系。任何人有时候都会面临个人关系方面的压力。如夫妻吵架，父母和孩子吵架，朋友或同事之间的冲突等。
长期生病的孩子。有一个患有严重疾病或残疾的孩子也会使家长处于压力之下。他们会为孩子的康复而担心，甚至难以忍受看到孩子痛苦。此外，为孩子治病往往还面临资金方面的担心。
怀孕。怀孕也是可以造成压力的事情之一。这种情况尤其容易出现在没有计划，或引起严重并发症时。此外，如果夫妻没有做好资金或情感方面的准备也容易引起担忧。
压力大怎么办
减压秘籍一：不和闺密比成功
和自己很熟悉的闺蜜不是结婚生子，就是升职加薪，和自己一比发觉自己发展的真心不好。根据新的调查显示，和闺蜜的这种比较很容易导致女人的压力增大。现在不要放弃，给自己定个小目标，然后坚持完成每一个小目标，长期累积那就是大的发展目标了。不知不觉压力就这样没有了。
