1、缺乏锻炼
当我们生活中不经常锻炼，就会出现脾气暴躁的情况，尤其是女性，相比较男性而言，运动量是少的，所以女性比男性更容易发脾气，而且运动对我们是非常好的，能够强身健体，所以多多运动吧。
2、压力太大
随着现在生活工作的节奏也来越快，人们的压力也越来越高，除了工作上是哪个会给我们带来压力，情感，学习等都会有压力，如果这些压力没有很好的释放出来，越积越多，就会有爆发的时候，除了会发脾气之外，还会影响我们的内分泌失调。
3、没有什么兴趣爱好
我们会发现，现在越来越多的人手机不离手，除了玩手机之外，没有什么兴趣爱好，除了宅在家看电视上网，很少有业余生活，这样无趣的生活也会导致我们脾气暴躁，所以我们可以都培养一些业余爱好陶冶情操。
1、坏脾气影响你的工作，如果在工作中，遇到一些让自己看不顺眼的事情，或者吃了小亏，就不服气的叫嚷出来，也不顾场合的发泄自己的郁闷情绪，这样会让同事莫名其妙，领导也不看好你，就算你以后再努力，估计很难得到提升了。
2、坏脾气影响你交朋友，人人都不喜欢坏脾气的朋友。哪怕你有再多优点，大家喜欢和性情温和，有耐心，很随和的人一起交往，如果说了一句你不喜欢听的话，或者这件事没有迎合你的意思，你就不开心了，这会让朋友们都怕你，估计下次什么活动也不敢再叫上你吧。
3、坏脾气影响你的家庭，亲人很关心你在乎你，但是你随心所欲的乱发脾气，说出的话很伤人。只会让你身边的每个人经常沉浸在痛苦的阴影中。也更为你担心。
4、坏脾气对身体影响很大，大的危害就是肝脏。长期的脾气大的话，暴躁易怒的话，容易血压升高，心脏也会有影响，等等等。长期下来，整个人就失去了健康了活力了。
5、坏脾气人让人越变越丑，因为面带微笑的人才亲切，有魅力。经常发脾气，只会让自己眼球突出，面目狰狞，面目表情非常难看。
总结：脾气比较暴躁的人应该注意自己生活中的小细节，比如是不是经常睡眠的时间太短，是不是吃的东西味道太重，假如是在这些方面出现了问题，那么就去改善，脾气大的情况自然也会跟着好起来了。
