自卑每个人多多少少会有那么一点，因为人并不是十全十美的人，通常引起自卑的原因有很多，当我们出现自卑的时候会有哪些表现呢，相信很多人都好奇，如果我们自卑了，或者身边有朋友很自卑，我们可以怎么办呢，了解下吧。
1、缺乏正确的自我认知
我们总是会与他人做对比，用句俗话来讲就是人都有攀比的心，而有些人因为聚的自己某方面或者各个地方都不如其他人，就会产生了自卑的心理， 常常那个因为别人的评价过低而偷偷伤心，但也有一些人觉得好像整个世界都在关注他，对自我形象不认同，缺乏正确的自我认知，这是很容易形成自卑心理的。
2、成长时期的家庭经济因素
家庭的因素有很大的作用，尤其在我们的成长时期，比如说家庭条件不好，在上学的时候，与别的同学相比相差甚远，觉得自己家不好而产生自卑的心理，有的人家庭条件也不好，却也很自信，这是个人的心理素质问题，但是也不可否认，济条件是造成自卑心理产生的一种原因之一。
3、社会文化因素
社会的俄很多因素都会影响这人们的心理，人们都出生在墓中特定的社会环境当中，每个人不同的职业，不同的环境，不同的教育，都对我们的心理产生影响，神会是那个的很多因素，可能刺激到某人的一个点，可能就会引起自卑的心理。
4、曾经的过往经历
人的一生是一个围绕着一条时间线而进行，可以说人生就是随着时间进行的过程、经历。然而，真正对人产生深刻影响的关键时期就那么几个，其中童年经历的影响尤深，心理科学的研究已证实，不少人的自卑心理问题都可在早期成长中造成的。
5、性格和气质特点
每个人的气质不一样，性格不一样。其中气质抑郁、性格内向者大都对事物的敏感性很强，对事物带来的消极后果有放大趋向，而且不容易及时宣泄和排解，从而产生了自卑心理。而气质激扬，性格外向的人则不容易产生自卑心理。
1、说话阴阳怪气，你一定很奇怪为什么有些人无论是说夸人的话还是什么，都是阴阳怪气的。明明是夸人的话，到了他嘴中说出来，总有一种很别扭的感觉。“哎呀，人家是谁啊，我们高攀不起啊”。
2、不敢找别人帮助，遇到自己完不成的事还是继续逞强，还自夸总是麻烦别人很没有礼貌，还有就是人家找你帮忙没有完成就特别的自责。其实想想看，世界上有多少件事 是凭一己之力就能完成的呢。
