有时候会听到身边的抱怨压力大，关于工作或者人际交往和学业上的问题，但是有些人即使遇到同样的难题却可以游刃有余的处理。这不得不让人思考，压力大似乎和一个人的思维和行为模式有关系，究竟压力大是什么原因导致的呢?请看今天的内容吧。
压力太大是什么原因导致
分析过度
有的时候发生一些不愉快的事情或者是遇到一些难题都是很正常的，毕竟谁能总是一帆风顺呢!但是有些人喜欢过度的去分析问题，甚至怀疑自己，因此而陷入巨大的心理压力。
压抑感情的宣泄
如果已经感觉到了压力就应该及时的去处理，不管是和家人还是朋友沟通，有人来分担你的烦恼总是好的。但是如果刻意的去回避事实，难题得不到解决，压力就会更大。
追求完美
追求完美是很多压力大的朋友的共同点，有的时候事情明明已经做好了，但是在他们的眼中不够完美，于是反反复复的推翻自己又重做，这样难免会造成心理压力。
久坐不动
研究表明，缺乏运动会给人的生理和心理带来挫败感，锻炼能很好地克制焦虑情绪。移动身体能让大脑释放出感觉良好的化学物质，低强度的锻炼能降低人体内压力激素(皮质醇)的含量。
1、爱忘事
长期处于压力环境中的确会让记忆力出现问题。不过幸运的是，一旦压力消失，你的脑力还会恢复到原来的水平。
2、掉头发
这是由于应激反应令人体分泌大量雄激素刺激头发毛囊。这种暂时性脱发短期内无法恢复，但通过均衡饮食和放松身心能促进毛囊细胞生长。
3、眼皮跳
如果发现自己的一只眼皮老是在跳眼皮，很有可能是压力带来的一种过激反应。这个时候需要我们闭上眼睛，尝试着放松眼睛，眼神闭目，深呼吸。同时通过自己的指尖轻柔眼睛，这样能有助于缓解跳眼皮的症状。
