2、异常举动，随时备战：其实，焦虑不仅仅只影响到患者身心，还会影响他们的行为举动，因为焦虑症状让病人不舒服，他们常常采取一些无意识举动来消除焦虑。病人还常常把一切外在压力，都当作风险状况，摆出随时备战的姿态，使得自己整天惴惴不安，一副大祸临头的趋势，即使是一点点小烦躁，也会手足无措，失去正常状态。
3、身体不适具体表现为：早期很多患者一般伴有多种躯体不适，心悸气短、胸闷心慌、心跳加速、全身疲惫，工作学习能力大大降低，即使是简单的工作也变的难以应付，进而加重了患者的焦虑和抑郁，伴有失眠、早醒、多梦等障碍，严重影响正常生活。
4、反常人格、严重激动：患者一般会性情内向、敏感，缺乏弹性，他们多对自己有很高的期望，而往往达不到期望值而觉得有罪恶感，贬低自己，并且容易情绪异常激动，坐卧不安、心情忐忑、经常性的惊慌失措，喜欢踱来踱去、注意力涣散。
焦虑症的危害有哪些
焦虑症是现代社会中常见的精神疾病,焦虑症的出现让很多人受到其伤害,但大多数人并没有意识到他们受到精神疾病,所以有些人会出现严重的焦虑症。焦虑症如果不能早期发现和治疗,会造成巨大的伤害,降低人的生活质量。那么,不治疗焦虑症会怎么样?
1、高度的影响:焦虑,紧张情绪可能会使女孩身高变矮。目前的研究表明,紧张焦虑的女孩平均身高会比开朗快乐的女孩矮5厘米,将来身高超过1。57米的可能性要减少2倍,超过1。62米的可能性将降低5倍。
2、伴有躯体症状:如连续头晕或暂时失去记忆,直肠出血,脉搏加速,手心出汗,慢性背部疼痛,颈部疼痛,慢性或严重的头痛,寒战,荨麻疹,情绪紧张无法承受,失眠等症状。
3、降低人的生活质量:焦虑症是一个长期的负面情绪紊乱,可导致多种疾病,如:高血压,冠心病,消化道疾病甚至癌症。发挥它对现代人的身心健康,生活质量和社会功能构成了重大威胁。
结语：在平时生活中，我们应该要对焦虑症做好相应的准备。如果你的身体出现任何的不适，比如：胸闷气短、心跳加速、感觉全身疲倦等现象。这种现象会导致工作学习大幅度的降低，还会影响正常的生活质量的现象。上面是小编为大家介绍焦虑症的自我调节方法哦。
