有的患者会有轻度的无价值感，自认为对社会、家庭、亲友没做贡献，产生没有用的自责，对自己、对生活没有信心，厌恶参加集体活动，喜欢独处。
很多人认为忧郁症比较难治疗，其实忧郁症是很容易治的，相关研究表明，有80%的忧郁症患者在经过适当的治疗后，是可以恢复正常的生活的。忧郁症主要有以下这些治疗的方法。
1、药物治疗
用来改变脑部神经化学物质的不平衡，包括抗抑郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物。
2、心理治疗
主要是用来改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯，可以从根本上解决问题。心理方面的治疗，若问题较为轻微，可从电话咨询或心理辅导机构得到帮助。
3、运动治疗
多接受阳光与运动对于忧郁症病人有利，多活动活动身体，可使心情得到意想不到的放松作用;阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。
4、好的生活习惯
规律与安定的生活是忧郁症患者需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度，期以增加个人生命的彩度与亮度。
总结：以上就是关于忧郁症的一些情况，相信大家也有一定的了解了，在生活中，当出现发现自己有忧郁症的时候，一定不要逃避，好和亲密的人敞开心扉，说出自己心理的郁闷和不快乐的事情，得以排遣。
