我们正常人都是有一点强迫症的,只是大部分的都是轻微的,所以自己一般都是感觉不到的,但是有一些人是非常严重的,那您知道强迫症有哪些表现吗?我们自己对待强迫症怎么治疗呢?其实它是属于心理长时间积累的情绪以及压力导致的,所以患者一定要学会强迫症的自我治疗才能更好摆脱她。
强迫症有哪些表现
很多人的一些表现就已经证明他患上强迫症了,说话的语气就是其中的一个,经常强调然后,这个,还有就我认为怎么怎么样,我认为怎么怎么做更好,这类人小心了,您的强迫症已经到达一定的高度了。
强迫症人群明显表现:预支烦恼
还有当您患上强迫症的时候,您自己会一直反反复复在夸张自己的想法,夸大自己的做事的预期,或者夸大遇到的困难,还有就是所面临的问题,也就是常常人的自寻烦恼,让后自己的精神压力变得越来越大。
当然强迫症人群的烦恼并不完全来自于自寻,而是常常在生活中遇到小问题后会不断的想象未来的会遇到的这个小问题派生出来的很多问题甚至大问题,这种被错误预计的问题将严重影响目前的精神状态,而导致行为失当,表现出一些强迫症的症状。
然而经常性的预支自己的烦恼的话,就会让您的更加的焦虑起来,长此以往下去,会让您的情绪积累下来,强迫症就这样出现了,所以导致强迫症的原因就是在自己的身上。
强迫症人群普遍表现:重复动作
强迫症被大家熟知,是因为网络之中有很多总结强迫症表现的幽默段子,而经常点消息提醒、检查家中门是否锁好....这些小举动其实都在说明强迫症人群在反复的做一件事情、重复的去做一种动作。
抛开内因不谈,这种反复的动作即是强迫症人群普遍的表现之一。如果你生活也是常常怀疑家中煤气是否关好,甚至坐立不安打的回家关煤气的话,就要小心是不是强迫症喽?
当您出门的时候,到了楼下或者到了公司总是担心家里的煤气没有关的话,这个小的想法,就证明您一定走进了强迫症的当你看到这段就在怀疑家中煤气阀门是否关好会不会漏气时,恭喜你,你已经步入强迫症人群的光荣群体了。
强迫症人群简单的分辨方法:独家方法
网络上所谓的在头像上设置一个带阿拉伯数字1的小标志就能测试到强迫症的人群的方法并不十分科学,效果也不明显。
崔老师独家快速辨别强迫症人群小方法,转载标注出处。注意他的说法方式,如果在简短的交谈中,他依然多次重复某个词语或是语气词,此人必属于强迫症人群无疑。
比如,说话常常带“然后”、“这个”、“ 我认为”......
强迫症人群深度表现:自卑感强
崔老师常常都在思考一种心理问题产生的根源,有些学者说强迫症来源于幼儿时期的恐惧感或是不被信任感,但是我觉得这个深度问题的表现就在于强迫症人自卑感强,换句简单的话来说就是不够自信。
强迫症人群总是怀疑自己的想法、决定和行为,她们无法说服自己去相信自我,从而造成了这些各式各样的强迫症症表现。
究其原因,崔老师认为强迫症来源于自卑感(欢迎学术指正。)
轻度强迫症表现:拖延、健忘
有很多网友说我只是拖延症、健忘症而不是崔老师你说的可怕的强迫症(其实强迫症并不可怕,我甚至都不愿意将其归类为心理疾病,它仅仅属于一种比较有趣的心理问题)。
我什么说拖延、健忘属于强迫症的轻度表现呢?是因为不断的反复去想象、重复的做一个动作,都会导致效率不高、拖拖拉拉,就成了平时拖拉懒散的行为了。而健忘是轻度强迫症的一个重要表现,健忘导致怀疑和焦虑,这点就不必多说了。
重度强迫症表现:持续恐惧感和非自主幻想
需要说明的是重度的强迫症是需要及时就医的。因为重度强迫症可能伴随着其它精神类疾病,不再仅仅只是常见的强迫症了。
重度强迫症人群常常感到持续的恐惧感,怀疑自己的人身、财产受到严重的威胁,甚至马上就要受到伤害。并伴随着不自主的幻想,而这种幻想通常是朝向较坏的一面发展。
可以说是幻想增加了恐惧感,总之重度强迫症已经难以控制自己的精神和行为,给工作和生活都造成了严重的影响。