人生十九八九不如意，很多人生活的心态并不是那么的好，于是遭受了挫折和打击，往往会一蹶不振，形成精神分裂症，其实得了这种病并不是患者所期望的，所以作为身边的人，千万不要责备他们，积极帮助他们治疗才是正确的方法。那么，精神分列症的前兆是什么?精神分裂症调养有哪些方法?如何避免精神分裂症复发?下面一起看看吧。
精神分列症的前兆
1、类神经衰弱状态
头痛、失眠、多梦易醒、做事丢三落四、注意力不集中、遗精、月经紊乱、倦怠乏力。
2、性格改变
通常有较强的疑心病，对于周围的人有严重的防范意识，有人讲话，或者交流，都会觉得是在讲自己坏话。
3、情绪反常
心情变化快，经常大笑，或者对身边的人很冷漠。对于别人的生活，他们不会关心，别人对自己关心，他们通常会紧张、害怕，不知如何是好。
4、意志减退
以前的积极向上状态在得了精神分裂后往往会改变，通常变得马虎、没有责任感，对自己的事情不上心，变得懒散，不求上进。
5、行为动作异常
往日热情乐观的神情变的沉默不语，动作迟疑，面无表情，或呆立、呆坐、呆视，独处不爱交往，或对空叫骂，喃喃自语，或做些莫名其妙的动作，令人费解，这算是精神分裂症发生前较明显的反常表现。
如何避免精神分裂症复发
1、坚持服药治疗
临床大量统计资料表明，大多数精神分裂症的复发与自行停药有关。坚持维持量服药的病人复发率为40%,而没坚持维持量服药者复发率高达80%.因此，病人和家属要高度重视维持治疗，坚持定期门诊复查，使医生连续地、动态地了解病情。
2、减少诱发因素
家属及周围人要充分认识到精神分裂症病人病后精神状态的薄弱性，帮助安排好日常的生活、工作、学习。经常与病人谈心，帮助病人正确对待疾病，正确对待现实生活，帮助病人提高心理承受能力，学会对待应激事件的方法，鼓励病人增强信心，指导病人充实生活，使病人在没有心理压力和精神困扰的环境中生活。
3、及时发现复发的先兆，及时处理
精神分裂症的复发多有先兆，只要及时发现，及时调整药物和剂量，一般都能防止复发。常见的复发先兆为：无原因出现睡眠不好、懒散、不愿起床、发呆发愣、情绪不稳、无故发脾气、烦躁易怒、胡思乱想、说话离谱等。
精神分裂症严重影响身心健康，如果患病，一定不能掉以轻心，需要积极地治疗，同时要避免复发。
