情感失调的人会事无大小把消极情绪辐射给身边的人，这种情绪污染会严重影响到家庭生活气氛，破坏和谐关系。
2.事业交际受挫
消极心理让你在职场中会越来越孤立，得不到别人的提携和帮助。它就像“慢性毒药”一般，让你在职场中“泯灭”。
3.导致自杀率高
眼界狭隘思想极端的人会片面看待事物或行为，同时在处理事物时也会通过偏激的方式来解决，甚至惶惶不可终日而自杀。
4.造成社会损失
在消极情绪状态下，就会用消极“目光”去认知社会，在某些刺激下就会失去理性地做出危害社会的荒诞行为。
5.诱发更多疾病
过度的不良情绪可使人的下丘脑、脑下垂体、自主神经系统都会有一定的生化改变，并由此引起身体各器官功能的病变。
心累的表现
1.身体被掏空?累觉不爱
人的精力如此有限，当你内部的消耗越多，对外部的输出自然越少。因此，即使你还什么都没做，但光脑子里想一想，就已经“累觉不爱”。
2.促使你情绪崩溃的是“硬撑”与追求“完美”
你内心的完美主义，促使你想要的有很多：让糟心的外表变更好，拥有不俗的品味;提高做事效率，获得更好的成绩。当自己折腾不动的时候，撑不住的后果是会崩溃的。成年人在学着忍受压力和挫折同时，却无法忍受崩溃。因为生活不允许，它既软弱又不光彩。
3.长期得不到缓冲，导致自我消耗
有人曾经告诉过我，为了死撑，她是通过不断地暗示自己“我怎么这么差劲、这么懒惰、这么拖延”等。于是，她就开始慢慢的嫌弃自己。然而，嫌弃自己也需要消耗精力，越嫌弃就越累，做起事来反而就越力不从心，然后越发起排斥自己，进入硬撑着的死循环。而这种长期得不到缓冲的状态，就是自我消耗。
结语：长期有心累的感觉会给我们的健康带来危害，那么心累有哪些方法可以缓解呢?导致心累的原因有哪些呢?大家看了上述小编的介绍都知道了吧!希望上述小编的介绍可以帮助到大家哦!缓解心累可以试试上述的方法!
