无论性格如何，与人建立各种不同程度的亲密关系都是为了摆脱孤独。而今，当不安全感，厌恶感给人们带来的烦恼大于孤独时，有些人就情愿选择与人群保持一定距离，而尽量避免与人建立亲密关系带来的种种麻烦——缺乏私密性、没有安全感、不公平对等、信仰差异等等。对亲密关系的恐惧其实不是我们不再惧怕孤独了，而是让我们惧怕的不仅仅是孤独。
改善的方法
交往准则：“宁缺毋滥”
亲密关系中，过分防御的你，往往在交往中抱着“宁缺毋滥”的准则，对别人结交一大帮狐朋狗友，你很不屑：浪费生命!对你而言，和亲密的人在一起，要有一种精神层面的交流，很信任，很充实。
对“独立空间”的强烈需求
如果一时半会找不到可以亲密的对象，你会非常乐意和自己呆在一块儿，实际上，对“个人空间”你有着一种超于常人的需求，所以“孤独”在你的字电里，可能是个很快乐的东西。
恋爱恐惧症的四种表现
害怕浪费时间
谈恋爱肯定是需要一定的时间来打理的，不可能还跟单身一样生活，你得用时间来经营爱情，所以谈恋爱肯定会影响工作或是自己的业余时间，这个就跟自由差不多。
害怕恋爱失去一切
我们都知道爱情中的男人与女人大部分是由朋友走向情侣的，很少说是一见钟情的，所以有些人会害怕因为恋爱的失败而影响了朋友关系，害怕爱情失败后连朋友都没得做了。
不自信
有恋爱恐惧的人就是对自己没有信心，害怕自己爱上别人后对方不能以同样的感情来回报自己，想想这样就会让他们非常的害怕，所以与其会受伤，还不如不要去爱别人。
怕受伤
就跟上面所说的一样，如果爱对方多一些，那势必受伤也是多一些，甚至有些人还害怕被拒绝呢，这样的想法会让这个人变得很恐慌，所以宁愿单身也不要找恋人。
结语：爱情恐惧症对于患者的影响是十分大的，会影响男女关系的正常发展，如果发现爱情恐惧症的时候，一定要尽快治疗，那么如何缓解爱情恐惧症呢?大家看了上述小编的介绍都清楚了吧!希望对大家有用哦!
