2、不要胡乱猜疑
不要以为你对爱人的想法和感觉了如指掌，十有八九，你会出错。在婚姻危机中，常常出现这种情景：捕风捉影的怀疑让两个人都变得愤怒、难以沟通，后关系破裂。
建议：取一张纸，按照直觉直接完成句子“我猜爱人会____认为我(对我)”。然后，跟爱人验证猜测的正确性。结果你会发现很多猜想都是错的。遇到疑问时，好的办法是直接问他。
3、不要把沉默当武器。夫妻关系中，沉默是致命武器
建议：给爱人写封信，表达生气的原因和自己的困扰，用积极的态度争取夫妻的沟通理解。
4、不要认为爱人为你做的事理所应当
对爱人表达感激非常重要，要消除三大消极态度：权利感、不切实际的期待和故作健忘。
建议：写下爱人为你所做的大事小事。自问是否对这些事情表达过感谢，表达方式如何。坚持表达感谢1周，你会发现其中的变化。
5、不要胡乱解释
“我现在算是理解你为啥这么挑剔了，你就像你爸爸。”这类貌似理解爱人行为动机的分析只会导致愤怒。
建议：先了解自己生气的原因，学会以开放和爱护的方式去倾听爱人的观点，以目光等非言语方式让爱人明白你在认真倾听，后提出建设性建议。
6、不要害怕说“不”
牺牲自我感受而一味满足对方的做法，看似有益，实则是不真诚的表现。而缺乏真诚的婚姻很难有亲密可言。
建议：实话实说更能赢得爱人的信任，加深夫妻感情。不妨按难易程度列出所有害怕告诉爱人的事。之后，从简单的一件开始，试着告诉爱人真相。
男人“四宗罪”伤老婆心
伤害之一：信口开河
艾米近工作非常忙，晚上不时有应酬，回家时早已夜色阑珊。迎来的是老公雷杨气愤的表情和充满怨言的话语：到哪闲逛啦，也不打个电话，心里还有没有这个家。外面忙得焦头烂额，回家却遭遇冰霜，艾米顿时泪如泉涌，随口的轻言把艾米伤害得体无完肤。
