当今社会,虽然人们的生活水平提高了,但是还是有很多人都会有一些心理上的疾病,例如抑郁。抑郁症并不是老年人才有的,如今一些白领们也会有这种情况的存在,那么引发抑郁症的原因是什么呢?得了抑郁症怎么治疗呢?今天我们就来看看得了抑郁症怎么办。
人之所以会抑郁有很多的原因,生活压力大、心情不好没有朋友可以倾诉等等都会引发抑郁,除此之外还有哪些因素呢,我们一起了解一下。
引发抑郁症的因素
1、遗传因素
假如家庭中有抑郁症患者,那么家庭成员患此病的危险性较高。当然,遗传并不是具有唯一决定性的患病因素。
2、生物化学因素
据现代医学证据表明,人脑内生化物质的紊乱很容易就引发了抑郁症。研究发现,抑郁症患者的睡眠模式和正常人是截然不同的,另外,一些特定的药物也是会导致或加深抑郁症的,而且一些激素还具有改变情绪的作用。
3、环境因素和应激
抑郁症的危害,人际关系紧张、经济困难或生活方式的巨大变化,都会诱发抑郁症。有时,抑郁症的发生还与躯体疾病有关。一些严重的躯体疾病,如脑中风、心脏病发作、激素紊乱等经常引发抑郁症,并使本来的疾病加深。另外,抑郁症患者中有1/3的人有药物滥用的问题。
4、性格因素
抑郁症的危害,有下列性格特征的人很容易患上抑郁症:遇事悲观、自信心差、对生活事件把握性差、过分担心。这些性格特点会使心理应激事件的刺激加深,并干扰个人对事件的处理。这些性格特征多是在儿童少年时期养成的,这个时期的精神创伤影响很大。
得了抑郁症的朋友应该如何安慰
抑郁是极具毁灭性的,当某人遭受抑郁时,他的整个生活都因此炸成了碎片,光是捱过每一天都需要极大的挣扎。然而并不只是抑郁者自己,抑郁者的亲人以及爱着他们的人也在经受着考验,虽然这些人通常鲜被提及。没人告诉他们如何去应对,他们束手无策。现在,我想尝试着提供一些建议给他们。
如果你的身边有抑郁症患者,如果你懂得如何去安慰他们,他们就不会那么痛苦。究竟要怎么安慰。
你爱的(或与你关系亲近的)某人正在与抑郁进行殊死斗争,得知这一点会让你感到非常的无助。你觉得自己如果能够说了正确的话,或者做了某件特别的事儿,那么也许你就能够让他们感觉好一点。但是你并不知道说什么或做什么。
为了这个目的,你软硬兼施——你(尝试)给他们空间,你尝试让他们打开自己;你给了许多你觉得有帮助的建议;你给他们买礼物;你会说一些正能量的话,你也感到沮丧并与他争吵起来。但兴许至今为止,你都还是一筹莫展。
依据我的经验,通常人们犯得大的错误是:他们以为抑郁是一种“坏心情”,并假定自己如果说对了话、做对了事,抑郁就能因此被扭转。(如果你也是这么想的)你必须记住的事情是:抑郁它不是一种“坏心情”,它是一种极具消耗性的疾病。
假如某人腿折了,你不会敦促他们去跑步,你会耐心些,(因为)你理解伤腿恢复是需要时间的。而当伤腿治愈、你能行走时,会仍需数周的时间去适应才能恢复全部力量,而且也许你并不能恢复如初:这取决于伤得有多重,它可能会改变你的步态,也许有些运动不能再做了,甚至会改变你站立的方式。也许再也没法儿像过去那样了。
抑郁也完全是这样。
不是说你没看到伤口就意味着衰竭没有发生。我在上一篇文章中提及:在我艰难的一次抑郁发作后,我花了几个月才觉得自己能够回到工作岗位。即使现在,两年过去了,我仍旧无法恢复到过去那样。我没法加班,没法干夜班,也没法儿独处太久,还有其他一些数之不清的小事我同样没法儿做了。因为我的抑郁完全改变了我整个人生观,它令我与过去判若两人。