4、学会原谅
仇恨会使你变得迷惘，并且阻碍通向光明的未来。原谅别人，相逢一笑泯恩仇。
有什么方法应对负能量
负能量!负能量!负能量!重要的事情要说三遍，作为生活的调味品，负能量以其独特的魅力占据着我们生活的一部分，然而，当负能量成为了主导生活的力量的时候，你的生活将会发生这些变化：失落、孤独、排斥......小编生活中也有这样的朋友，觉得生活很苦闷，对许多事情完全提不起兴趣，甚至朋友圈以及一些社交平台都能够感受到他们的无助。
因此，今天小编就来跟大家继续聊聊人生中的能量之事。月有阴晴圆缺，能量有正负之分。负能量总是要有的，就像这个社会需要平衡一样，我们的心情也需要平衡，但是，当平衡被打破的时候，我们需要做些啥呢?
负负得正 看些负能量的段子
生活苦逼，但段子却能救我们于情绪的水火之中。小编就给大家节选几个印象深刻的负能量段子。
“多照照镜子，很多事情你就会明白当中的原因。”虽然相貌不能改变，但情绪可以改变啊。同志们更要好好锻炼身体，迎难而上，学会克服负能量啊，干一番事业啊。
“就算失败九十九次，我也要继续努力，凑个整数也好啊。”小编觉着，这段子就富含着深刻的鸡汤精神和阿Q精神，起来，不做情绪奴隶的人们，勇敢地朝着胜利的彼岸奔跑吧，虽然你路上极有可能摔得头破血流。
“当你觉得自己又丑又穷的时候，恭喜你，证明你的判断是正确的。”这段子就告诉我们一个道理，正确认知自己的孩纸的运气都不会太差。当你无数次跌倒的时候，正确的认知却能够帮我们认清自我，再制定下一步计划，这样不是挺好的嘛，我们要享受的就是这种一直在路上奔跑的感觉。
比较出幸福 负能量怕个啥
实践出真知，比较出幸福。幸福感是比较出来的这话一点也不假。想想你有的，不要经常想着你不曾拥有的，心理惦念，却没有任何实质行动，你依旧无法拥有所渴望的，这不陷入了恶性循环吗?
人生在世，条条框框很多，因为被情绪主导，我们才成为了所谓的高等生物，当然，这是小编的一己之见。诚然，心情是可以改变的，活在当下是一种幸福，与那些饱受战乱、贫穷与饥饿的人们来说，我们拥有的这一切是他们渴望却无法触及的，而也正是因为我们无法感受他们的不幸，所以才有身在福中不知福的状况。
被负能量包围的时候，小编会拨通爹娘的电话，与他们闲聊，父母是佳的情绪治愈师，起码虽然你没有对象，但电话的那一方，还有温暖的牵挂。
结语：以上就是三九养生堂为大家介绍的如何让自己快乐起来的一些方法，从文中的介绍中，相信大家都知道了心情烦躁怎么办，既然知道了心情烦躁怎么治疗，那么当你心情不好的时候不妨用这样方法让自己快乐起来，做一个正能量的人。
