在日常的生活中，我们经常会看到身边的朋友过的比自己好，内心当中多多少少就会产生一些羡慕嫉妒恨，虽然这种心理是很正常的，但是如果长期下去就会恶化，甚至影响我们的生活，那么一个人要怎么摆脱这种心理呢？我们要如何养成一个积极心态呢？怎样让自己变的更好呢？下面我们就来介绍一些方法让你拥有健康心态。
有这个羡慕嫉妒恨的心理的人，其实也并没有什么不好，如果心态积极的朋友会吃促使自己更加努力，让自己过的比他们好，但是如果遇见一些心胸狭隘的人那就要不得了，这时就需要一些方法去摆脱这种心理了。
1.不要和别人的长处比较
妒忌心理往往来源于将自己的短处与别人的长处进行比较。心理学家告诫，别人拥有再多也与自己无关。他们的成功并不意味着世界上的“成功人士名额”减少了，因此不能说明你就成功不了。
2.保持“比下有余”的心态
总有人拥有的比你多，也总有人不如你。妒忌心起时，不妨看看周围那些不如你的人，那么肯定能够感激你目前所拥有的一切。
3.把握已有的
不要总是去想着一些没有得到的东西，想想自己拥有一些什么，将视线转移到“我拥有”而不是停在“我没有”上面，且行且珍惜啊。
4.用祝福的心态看待他人
“眼红”的时候，试着马上改变思路，将妒忌心转换成对他人的美好祝愿。理解他们成功背后的努力、运气和奋斗，真心祝贺他们，用他们的成功激励自己。
5.相信自己
每个人的能力可能会表现在不同方面，发现自己的特长，明确人生目标，不要因为别人早早取得成功而心灰意冷，甚至轻易改变自己方向，相信自己一定会走出一条成功之路。
一个人之所以总是去羡慕他人，就是因为总是看到别人的好，而选择性的屏蔽他人的困苦。还是那句话，至少活着就是一种幸福，至少四肢健全，这就是一种幸福。这个世界上比你生活困苦的人多得是，为何偏偏去比上，而不去比下呢?
如何让自己变得更好
回首过去，生活和命运不经意间的改变了自己，曾经的欢笑，曾经的痛苦，那些经历都已经沉淀下来，成为我们宝贵的经验，我们可以改进自己，使自己活的比过去更精彩。所以，现在开始行动吧，让自己变得更好。
让自己变得更好，首先要学会爱自己。或许你正白天黑夜的忙于奔波工作，或许你正自卑因为你喜欢的人不会喜欢你，你有你的悲伤，那么化解悲伤为爱的力吧。从今天起，换一个思维生活。爱自己，就像爱自己的恋人一样爱自己。“爱自己”也不那么容易的，基本的，要照顾好自己的吃、喝、拉基本的生活。比如，你要吃好三顿饭，不要忘了吃早餐；每天记得喝上几杯水;每天不便秘。就以上几点都有很多人都没有做到的。爱自己，从照顾好自己的生活起居开始。爱自己只是一个起点，走上了爱自己的路，你会发现更多更广的出路的。所以，好好爱自己吧。
