脾气暴躁的原因 深度解析脾气暴躁(12)

  男人脾气暴躁的原因

  很多人都是看到会是体验到女性脾气暴躁,是在日常的生活也是有不少的男性朋友的脾气也是非常的暴躁的,那么男性脾气暴躁的原因都有哪些呢?下面小编就为大家详细的介绍一下吧!

  1、睡眠不足

  大约50%的坏脾气老板都是睡眠不足造就的,他们会因为睡眠不足造成的疲劳而对同事大喊大叫,对下属无情斥责。普通员工也一样,因为睡眠不足,有39%的人会脾气暴躁,19%的人在工作中非常容易出错。

  如果两天两夜不睡觉,大脑就会重启,并将控制中枢从平时的“冷静理智”的控制区转向了“紧急状态”的控制区,这个控制区让人的行为模式切换为更直觉的“战斗逃跑”模式,导致脾气变得急躁。

如果两天两夜不睡觉,大脑就会重启

  2、雄激素少

  雄性激素在二三十岁时分泌为旺盛,之后逐渐减少。男性在20岁~60岁这四十年内,雄性激素分泌量减少了1/4。当雄性激素减少时,男人也有更年期问题,情绪波动、易怒和孤僻是常见的更年期症状。

  3、吃肉太多

  肉类中的动物蛋白会使大脑中的色氨酸含量减少,而导致人的情绪急躁,有侵略、好斗的倾向。

  肉中含有的大量饱和脂肪酸会让血压升高,而血压升高是情绪不稳的重要诱因。

  肉类会导致血液中的钙离子含量下降,血液中的钙可是情绪的降温剂,钙离子的减少增加了暴躁易怒的倾向。

肉类中的动物蛋白会使大脑中的色氨酸含量减少

  4、垃圾快餐

  研究发现,炸薯条和鸡肉汉堡会让男人变得坏脾气且暴力。因为长期吃垃圾食品的人大脑中会缺少Ω-3脂肪酸,从而使大脑失去灵活性,控制情绪的能力受损,导致增加暴力倾向。

  5、不吃早餐

  美国研究发现,不吃早餐让男人的情绪和视觉空间记忆变差,但对女人则没有影响,科学家认为这和不吃早餐造成的大脑能量供应不良有关。

  6、压力太大

  压力是男人坏脾气的重要因素。在压力状态下,男人会处于一种战斗状态,身体中儿茶酚胺会更多,从而增加人的战斗力。过多的儿茶酚胺则会造成血中毒素增加,从而损伤肝细胞。这也就是中医说的怒伤肝。

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