马术技巧 关于骑马的技巧你了解多少(2)

  7.在野外租乘的马匹刚开始接触时可能遇到有不驯服的情况,您可使用马鞭(没有马鞭树枝也可代替)进行“惩罚”,但切忌不要在没拉紧马缰绳的时候对马狂抽猛打,那样容易造成马匹失控。

  8.个人装备,旅游鞋或防水野外皮鞋,带毛衣或抓绒冲锋衣,长衣长裤(加厚的裤子)。

  如何防止骑马套蹬

  骑马大的危险就是“套蹬”,即从马上摔下来后脚被套在马蹬子里。那么,如何防止套蹬呢?

  1.不要在马上穿衣服或脱换衣服,以免马匹受惊。

  2.马排便或饥饿,肚子变小,肚带就松了,因此时刻检查马肚带,要非常紧才行,以免马鞍子滑落摔下马。

  当马肚带松时,请马夫或工作人员协助,或自己拉紧,如果不能完成,请牵马。上下陡坡前,要提前下马检查或在马上左右适当晃动,看看马鞍是否已经松了。

  3.上马时始终在马的左侧,因为马不习惯人去它的右侧,如果左侧的地面低,那么必须掉转马头,这样容易上马,也避免因地面低,过分拽拉马鞍造成马鞍滑落,从而摔下马去。

  4.只要您在马上,无论何种情况,都要抓紧马缰绳,因为马随时会因各种原因突然惊跑,如果你抓紧了马缰绳,就不会摔下来。

  5.不要将脚伸入马蹬子内太多,只用脚的前半部分,避免套蹬;鞋带不要太紧,这要摔下马后,鞋子脱落,避免套蹬。

鞋带不要太紧

  6.让马夫或自己调整马蹬子的长度,感觉要恰到好处,否则会腿疼和磨腿。随时在马上换姿势,不要老用一种姿势,以免臀部疼痛。

  7.上坡时身体向前倾斜,抓紧马鞍子前部;下坡时,身体向后倾斜,扶住马鞍子后部;上下陡坡时,请相信马,它有四只蹄子,让它自己选择步伐。

  下坡时不要让马奔跑,因为马的前腿不如后腿有力,另外在野外租乘的马匹品质参差不齐,尤其在您第一次租乘对马匹没有足够了解的情况下,这样做是十分危险的,容易造成“马失前蹄”的后果。

  8.马在钻密林时,只顾自己的身高,因此骑在马上的您会被树枝挂下来,因此您必须能控制它,不让它钻密林,或者您必须趴下!骑乘时不要只顾低头,这和开车一样,视野要放的远一些,提前选择马的奔跑路线,避免靠近树林灌木沟坎这类地方。

  9.骑乘时腰背尽量保持挺直,不要习惯性驼背,否则容易造成疲劳和损伤。

  马术运动独特的魅力

  首先,骑马能唤起人内心深处潜藏的自信,增强人对复杂环境的应变能力,缓解孤独和压抑的情绪,愉悦身心。人们能够以此获得极强的成就感。

  一匹成年马的智商相当于一个13岁少年的智商,它不仅能够在外界的刺激下接受驯导,还能够主动地学习、模仿,比一条狗还要聪明。马对其主人有着无限的依恋,它虽然不会说话,但却能够与主人交流情感,被称为“无言的朋友,亲密的伙伴”。

  马的迷人,不仅在它具有高大俊伟的仪表、优美迅捷的步伐、华贵高雅的气质,更在于它身上具有的那种罕见微妙的魔力。很多人只要骑上马,非但获得高度的刺激和兴奋,而且个个显得英姿勃勃、神采飞扬,十分高雅,凡夫俗女顿时变得魅力十足,光彩照人,非常亮眼。

  其次,骑马是所有运动项目中对身体有益处的高贵运动,它是主动与被动运动的佳结合。在骑马运动中,你的注意力高度集中,全身的所有骨骼和肌肉,以及内脏各器官全都不由自主地处于运动状态,是好的健美运动。据报道,西方国家的选美小姐中90%以上的健美运动是骑马。

马术技巧 马术运动 骑马的好处 
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