罗赖马山的西南岩壁长约6.2千米，止于托瓦兴尖峰。1912年亚瑟·柯南道尔所著的小说《失落的世界》，就是以这里岩壁为背景的。
加拿大鬼怪峰
鬼怪峰被两座冰川夹在中间，是加拿大的攀岩胜地之一。1916年，来到鲜有人迹的加拿大洛矶山脉垦荒的奥地利人发现并爬上了这座山峰。他的那次攀爬即使在现在人看来都是极其艰险而又具有技术性的尝试。
智利百内塔主峰
位于智利百内国家公园的百内塔主峰因为聚合了山地、冰川、河流和湖泊等地貌而成为一处旅游胜地。
这里距那塔雷斯港酒店112公里，向南312公里就是智利南端城市普恩塔·阿莱那斯城。站在百内国家公园的百内山上，就可俯瞰巴塔哥尼亚的广阔平原。攀岩者通常都无法抗拒东部安第斯山脉的魅力，在这里，他们可以观赏到无数条纵横交错的峡谷。
瑞士马特宏峰
阿尔卑斯山脉高峰之一，海拔4478米。1865年，以英国登山者为首的登山队首次登上马特宏峰。由于山势陡峭，在下山途中，一名登山队员突然失去平衡，连带其他三名队员一同坠落山谷。
阿根廷拖雷山
拖雷山坐落在阿根廷巴塔哥尼亚地区附近的冰川国家公园，高度不过三千多米。拖雷山非常非常陡峭，任何可攀登的路线难度都在5.7以上，它的南壁因受西风带气候影响，天气条件异常恶劣。不少攀岩者都以能登上这座险峰为荣。
巴基斯坦“无名塔”峰群
“无名塔”也叫川口塔峰群，位于巴基斯坦北部的巴托罗冰川，由一系列山峰构成，它们沿着川口冰川分布，主峰为“大川口塔峰”，海拔6286米。
川口塔峰群海拔和落差巨大，同时也是世界上长的攀岩路线，是攀岩者技术与难度梦想的“香格里拉”。
徒手攀岩的魅力
攀岩是一项锻炼综合素质的运动，不仅可以获得惊人的勇气、过人的力量、极好的柔韧性，更可以提高耐力和判断力，使你在激烈竞争、纷繁紊乱的都市生活中应付自如。在岩壁上攀爬时，生活简单得只剩下自己。
日常锻炼建议引体向上可增加臂力和手指的力量;跳绳可以锻炼身体的柔韧和协调性;乒乓球和棋类对培养判断力大有益处，游泳锻炼心肺功能，全身力量和耐力。
小技巧手指并拢才能牢牢抓住岩点，手脚轮流用力可以节省体力，必要时向上“悠”一下更是事半功倍;下降时面向岩壁，四肢伸开就不会在岩壁上碰疼，攀岩时可以穿小半号的薄底鞋，用力不容易多了;攀登前观察岩点，选好路线，可以提高攀岩的速度。
室内攀岩，是通过攀登人工设计高度、难度不等的岩壁(通常6—8米高)来完成攀岩的体验。室内岩壁上布满可以随意改变位置的岩点。这些人工岩点形态和大小不等，初练者可以选择大一些的岩点，而掌握了一定的技巧后，就可以选择那些小岩点以增加难度，锻炼臂力。活动的岩点还可以改变攀登的路线，当然无论是选择岩壁、岩点还是路线，“循序渐进”都不失为一种聪明的决策。
室内攀岩一出现就受到人们的喜爱。在国外，一些中、小学生甚至将室内攀岩列入体育训练的课程之中。而据介绍，开始学习攀岩的适宜年龄在12—13岁，这时儿童的身、心发育均已达到攀岩的基本要。它既可以使身体变得强壮，更可以增长独自战胜困难的勇气。
结语：以上就是小编整理关于户外攀岩的相关常识，当然还有介绍了世界上的十大攀岩胜地，相信大家对攀岩这项运动有了更进一步的了解，小编建议大家现在可以乘着年轻，身体各方面的状态都很良好时，尝试着挑战这些户外攀岩运动。
