完成上肩动作后不要着急前进，应对背包的各种调整带作适度调整，以舒适的背负状况前进。背包下肩则属反向动作，放下背包时应轻轻放下，重摔很客易损坏背包。
第二种上肩方式不但省力，而且可以作为不放下背包的短时休息，我们在半路休息时常会将大背包靠在路边较高的地方。以方便上下背包或不放下背包直接休息。
相信你看了以上旅行背包上肩方式，在旅行过程中疲劳会减少点。
如何优化旅行包的空间
装包的关键在于对装备的了解(体积、形状、重量)，合理的布局以及小的个体体积。实现小的个体体积可以在购买装备时有所选择，也可以在收拾装备时加以控制。另外，多使用压缩袋、防水袋等分别为零散物件打包。
一般好将背包的重量集中在臀部，以避免重量落在肩部或背部。而且无论你走在何种地形，尽量保持较重的物品靠近你的背部，重心保持在两肩之间。
走在普通的山路，可以让较重的物品放在背包的上层，这样有助于集中力量在你的臀部上面，这是身体能承受较重背负的部分。
如走在崎岖难行的探险式路上，要用相反的策略，要把较重的物品放在背包主舱中部，这样使重量分摊到肩部和背部，使重心降低，较易保持平衡。
拉紧所有的压缩带限制装备在背包内的滑动，滑动会令背包重心移动，易使人失去平衡。扎在背包外的物品要尽量的少，否则会影响你行进时的平衡。
保护好挂在外部的装备，不要让它们摇晃和互相碰撞发出咔嗒咔嗒的声音。如果你参加的是团队活动，要合理地将重量分配给其他团员.
首要条件的是你自己要感觉到舒服和方便。确保一些物品放在能够轻易地拿出来的地方，而不用"翻箱倒柜"地找。像地图、指南针、太阳镜、防虫药、零食、水壶、头灯或电筒、风雨衣和背包雨罩等。
旅行背包怎么保养
旅行背包在户外旅行来说是一件重要的装备，那么旅行背包要怎么保养才能延长使用寿命呢?下面为大家介绍旅行背包保养技巧的知识，以供参考。
平时要注意检查主要支撑点，如腰带、肩带，背负系统的稳定性，避免垫片恶化或硬化而不知，拉链有问题要及时换，不要等到东西丢了，再后悔莫及。
保持干燥、存放于通风清凉处。切忌曝晒、火烤、水洗、锐物撞击和接触化学溶剂。皮包未经任何防水处理程序，沾湿皮包，请立即用软布抹干，以防留有污渍或水印而使表面出现皱摺。如果在雨天使用，应特别注意。
背包放的地方须是阴凉、干燥的环境，防止其发霉损害旅行包布外层的防水镀膜。
旅行包一旦破了，需要要用专用的线来补，好是能找到相同的线，这样旅行背包就不会走样，而且不会影响其美观。
登山的时候，特别是丛林或者是树多的地方，就要特别把双肩旅行背包的重心调低，这样有利于在丛林中穿行，而不会把旅行背包弄坏。
露营时，旅行包一定要放到一个安全的位置，因为外面的小动物比较多，特别是那些喜欢啃咬的小动物，要用特殊的罩子包好，以防止晚上的时候受潮了，即使晴朗的天气，露水依然会沾湿背包。
在雪地里，旅行背包也不能随便乱放，一般是放在帐篷门口，这样可以挡风，而且还可以保证室内温度。
回来必须将背包清理干净，若太脏可用中性的清洁剂清洗背包再置于阴凉处风干，但避免曝晒太久，因为紫外线会伤害尼龙布，健行过程依然要注意基本的保养。
结语：在进行户外运动时，我们需要准备许多的户外装备，其中背包很重要，正确选择合适的旅行背包能够帮助你更好的进行户外运动。上文介绍了一些选择旅行包的小技巧，希望能够帮助到大家选择购买背包时能够正确选择。
