踢足球的好处 踢足球对身心的益处(9)

  如何培养宝宝踢足球兴趣

  1、踢装在网袋中的球

  (1)将球装在网袋中,家长手拎着网袋,球稍稍离地面,让宝宝原地或助跑几步踢球。

  (2)宝宝用手拎着装在网袋里的球,用脚连续不断地踢,踢的力量不宜太大,可以单脚连续踢,也可两脚交替踢,以踢的次数多为好。

  2、用脚运球

  让宝宝沿着长方形、圆形或三角形的边线用脚不断地触球,一脚连续或两脚交替均可。脚触球的力量小些,边跑边运(触)球。以不停下,触球的次数多为好。

  3、抢球

  家长用脚做各种控球动作,宝宝用脚踢家长脚下的球,以宝宝踢到球为胜。抢球时宝宝可以用身体挤撞家长。

  4、踢大塑料球

  (1)踢固定的大塑料球。将球固定在场地上,让宝宝助跑几步,然后用脚向前踢球。

  (2)踢滚来的大塑料球。家长将球滚向宝宝,让宝宝原地或助跑几步踢滚来的球。

  5、踢球进门

  在墙上画上“球门”或用两个标志物(积木、椅子等)组成“球门”,家长做守门员。将球放在距球门3~8米的距离,让宝宝用力将球踢向家长。进门的次数多为好。可以用塑料大球、小足球、胶排球多个横放一排,让宝宝轮流踢。

  踢球是一项很好的培养宝宝体魄的运动,希望各位爸爸妈妈们,一起与宝宝加入踢球的队伍中来吧!让宝宝更热爱运动,让身体更强壮!

小孩踢足球的好处 踢足球的好处 青少年踢足球的好处 
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