鞋子要穿着有护踝及鞋底有凹凸纹的防滑的登山远足鞋。有可能的情况下，携带登山手杖。穿着适合远足用的衣服和鞋袜，避免短衣短裤。戴好帽子，夏天遮阳，冬天保暖。 要多带一套更换服装(避免被刮破或者弄湿了没得穿)。手机可说是为快捷的求助工具，但应注意其服务覆盖范围，在某些山岭间特别是山谷内，往往没有信号。此外，也要注意节省手机的电源。
随身物品：例地图、指南针、水、食物、头灯(手电筒)、备用电池、雨具、收音机、急救药箱、哨子、手机、记事簿和笔等(避免携带一些过重的仪器，也不要携带一些不太重要的东西，以免增加个人的负重)。
4、领队要做好活动管理
领队在分配任务的时候，需要做好管理工作。
A、不要找没有责任感,并对户外活动计划了解不够的人担任留守。
B、行程计划需缜密完整,并让每位队员都彻底了解。对于新手，好分配一个有经验的人陪在身边。
C、出发前应检查队员的装备是否完整，以及是否充足的粮食和食水。
D、做好与留守人员间的联系，以确保上山人员跟下山人员的行踪，避免人员走失。
E、活动前和进入活动区域后，应随时注意气象数据及变化。
F、迷路时应折回原路，或寻找地势较高的安全处避难，减少体力的消耗,及时发出求救信息并静待救援。
G、提醒新手，切忌在无路的溪谷中溯溪攀爬，亦不可在深山无明显路径时沿溪下降。因为高山溪流的地形由缓渐陡，对于登山技能不足，地势状况不清楚的登山者，容易失足跌落，因此登山时好能沿途标示记号，或依循前人所留下的旗帜辨别方向。
H、面临困境的时候，要抚慰队员们的心情。避免人员出现过激，过悲观现象引起混乱。
