现在是全民健身的时代，大家都开始注重自身的健康，通过运动来提高身体素质，对于年轻人来说，可以尝试各种运动项目，但对于上了年纪人，很多项目是不可以做的，最简单的运动，就是走路。走路也是不少人群会采用的一种方式，通过走路来提高身体素质。
坚持每天走路的人，身体各方面的能力都会有所提升，不过也有人反应，因为经常走路，不但没有得到好处，还走出一身病，腿都要废掉了，那这是什么原因，同样是走路，为何区别如此大?一起来了解一下坚持每天走路的人会怎么样。
同样是走路，为何有人身体好，而有些人走出一身病？
走路有益健康，这个是肯定的事，现在的人，都喜欢久坐不动，不管是上班的年轻人，还是老人，都爱坐着，身体没有活动量就容易出问题。而通过走路，是可以让全身都得到活动，促进体内的血液循环，对于心肺的锻炼也是有利的，坚持走路的老人相比不走路的让老人，寿命会延长的。
走路也是被称为“天然的长寿药”，能够预防一些心血管问题，而且对于控制体重也有帮助，都说“千金难买老来瘦”，上了年纪后的人，坚持走走路，有助于体内的脂肪燃烧，帮助控制体重的，身材匀称的人，寿命不会短。而且走路对于老年痴呆也是有预防的作用，保持脑部的清醒，身体也可以更好的运作。
