男性想要获得好身体，可以通过很多方式改善，饮食合理、作息得当、改变不良习惯，会让身体变得更好，有些时候，通过一些运动，对于改善身体也有独到之处，其中提肛运动就是很多男性喜欢的方式，每天坚持提肛100下，坚持三个月，会让身体收获惊人好处，那么男人每天提肛100下会怎么样?希望你能提前关注。
很多男性会面临排便不畅，排便时感觉很费力，出现了异常出血，这样的异常，对身体造成不适，坚持提肛运动，可以改善身体排便部位，促使排便更加顺畅，血液循环处于协调状态下，能够远离排便不畅困扰。
随着年龄增大，很多男性会面临男科方面病症，肾精不足，还会影响到夫妻的正常“互动”，在这个时候，进行提肛运动，可以改善调节身体，让肾精处于充盈状态下，让男性的互动能力得到提升。
不少男性会面临前列腺方面异常问题，尤其是中老年人，出现的概率更高，伴随着这个部位出现发炎甚至面临感染，危害都是很明显的。在提肛运动的时候，可以锻炼身体，促使这个部位血液循环得到改善，组织代谢能力显著提升，能远离这个男性方面常见难题。
很多男性会面临这样的情况，排尿时，总是会出现排尿不畅，针对这个排尿问题，通过做提肛运动，也能得到改善，在这项运动中，可以增强盆底肌的弹性，让男性排尿更加顺畅。
