长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后好用伞遮阳，或到有树阴的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。
3、忌不做准备活动即游泳
水温通常总比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适感。
4、忌游泳后马上进食
游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。
5、忌游时过久
皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。第三期：停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期，应及时出水。游泳持续时间一般不应超过1.5~2小时。
坏处一、游泳时耳朵进水,会导致中耳炎。
坏处二、太长时间浸在水里,容易诱发关节炎的。并且湿气重。
坏处三、室外夏季游泳，容易造成皮肤灼伤晒黑皮肤，
坏处四、在公共泳池游泳,可能会被传染脚气,红眼病，及其它传染性疾病。
坏处五、游泳伤头发。
坏处六、游泳会溺水,导致送命。
结语：通过以上介绍，大家对游泳的相关知识是否有了更多的了解了呢?比如常游泳可以塑造肌肉线条、增强肌肉力度、可以提高骨质、减少炎症风险等。以上小编还介绍了游泳的坏处大家可要牢记哦，游泳的注意事项也很重要哦。
