踢足球是进行腿部力量练习好的方式之一。我们知道，在踢足球的过程中，腿部担当了重要的作用，而足球也给腿部以好的回报。它能够让你的腿部肌肉力量加强、腿部的血液循环加速、增强腿部骨骼、增强关节力量等等。踢足球是强度很大的运动，可以进行其他的运动加强自身身体素质才能更好地适应踢足球的运动强度。当然，运动前热身运动可不能少。
造成创伤
踢足球属于剧烈运动，在踢球运动的过程中极易造成创伤，如造成骨折、脱臼、关节劳损、肌肉拉伤和软组织挫伤等。
视网膜脱落
近视眼，尤其是高度近视的人群视网膜会变得比一般人较为薄弱，如果进行踢足球等剧烈运动，极易可能因强烈的运动、眼外伤等引起视网膜脱落，甚至可以导致失明。
踢足球的技巧
踢足球时，接球时要注意足球的滚动方向;运球时身体保持自然放松，上体稍前倾，两臂自然摆动，根据运球方式调整脚步的步幅大;带球过人时可利用加快速度、身体掩护、变速、穿裆等方式;踢球时有多种方式，比如侧身凌空抽射、抢点倒地凌空射门、抢点铲球射门等。
踢足球前要进行热身活动，踢足球时要注意穿合脚防滑的鞋子，穿透气吸汗的运动服，带上护腿板、护踝等工具保护好自己，踢球过程中大量出汗，要及时补充水分，踢完球不要马上洗冷水澡或者喝冰水。
结语：通过以上介绍，大家对踢足球的相关知识是否有了更多的了解了呢?踢足球具有提高大脑神经系统、提高身体的反应度、增强呼吸系统功能、增强团队合作意识等多个好处。但上文中小编也介绍了踢足球的坏处，所以要适当的踢足球哦。
