提到癌症，很多人的脸上都会闪现恐惧的表情，癌症可怕的地方不是说治愈难度大，而是癌症初期往往根本没有什么症状，临床检查也很难发现，但是一旦确诊为癌症，已经是到了中晚期，此时真的已经无力回天。所以防治癌症成了很多人都十分关注的话题，毕竟没有人愿意自己身患癌症。
那么该如何防治癌症呢?很多人为了防治癌症，会购买大量的保健产品，并且经常去做养生护理项目，其实想要防癌并不需要这么大的代价，只需要一个对策，就可以轻松助你防癌。
这个对策是什么
一个对策就能搞定癌症?很多人此时一定非常想知道这是什么对策，小编也不吊着大家的胃口了，这个对策就是经常运动。
听到小编的回答，各位是不是觉得很失望，觉得小编在扯淡呢?其实不然，耽误大家两分钟的时间，大家继续往下看，就知道为什么经常运动可以防癌了。
为什么运动可以防癌
生命在于运动，运动是每个人这一生必不可少的一件事情，运动对我们的身体健康有好处这是人所共知的，可是运动竟然可以防癌，相信大家一定比较诧异。其实运动之所以能够防癌，主要是因为这四点。
1、运动产生的热量可以杀死癌细胞
运动的时候，身体的新陈代谢提高，身体会产生热量，所以无论是春夏秋冬，运动了一段时间后，身体就明显感觉到发热，这是因为在运动的时候，心脏的血液流向体表，体表血液充足，所以会产生热量。
想要取暖，那么运动是绝佳的选择，而想要杀死体内的癌细胞，运动也是一个非常好的方式。
研究发现，运动的时候，身体产生的热量要比平时提高10-15倍，体温会升高，高可达40℃，而癌细胞的一大弊端就是不耐热，癌细胞对热的耐受力远远不如正常细胞，所以运动产生的热量可以杀死体内的癌细胞，尤其是在癌细胞有丝分裂期和脱氧核糖核酸合成期时更容易被杀死。
所以运动产生的热量实际上是有助杀死体内癌细胞的。
2、运动有助排出致癌物
运动的时候，人体要呼吸大量的氧气，这是一个常识现象。
研究发现，运动的时候人体每分钟吸氧量可达100升以上，人体的吸氧量增多，那么呼吸的频率就将加快，那么身体呼出的气体含量也将大大提高，从而可以将体内的一些致癌物排出体外，降低癌症的发病率。
所以人们常说吸烟致癌，不仅仅是因为香烟中的尼古丁和焦油是致癌物，更重要的是吸烟会损伤肺部，影响人体的呼吸，从而影响人体排出致癌物。
而运动量的增加，人体出汗量也随之增加，汗液里的主要成分是水分，而一些致癌物质其实也是可以随着汗液排出体外的，从而可以减少患癌的风险。
