现在的年轻人好像对什么事情都漠不关心一样,不管是生活还是饮食,他们都不是很讲究,这样对于高质量生活是没有任何的帮助的。高质量生活的前提是健康的身体,如果总是生病的话,哪来的精力去面对生活呢?
骨质增生是很常见的一种疾病,现在很多老年人会患上骨质增生。不过近年来,我们会发现患上骨质增生的年轻人也在不断的增加,这样对于年轻人无疑是个“打击”!那么出现骨质增生该怎么办呢?下面三九小编就来为大家讲解一下关于骨质增生的知识吧。
骨质增生在我们日常生活中是一个比较常见的疾病,骨质增生,即骨关节炎,是一种退行性病变,常见于中老年人群。但是,根据各医院的统计,由于工作及生活形态的改变,越来越多的年轻人也加入到了骨质增生患者的行列。
一、长期穿高跟鞋或致骨质增生
有研究指出,女性常穿高跟鞋,也是造成骨质增生的原因之一。女性鞋跟过高时,为了保持平衡,上身前倾,加大了腰椎弯曲的角度,容易造成腰椎负荷过重,也是引起骨质增生的间接原因。另外,一些重体力劳动者和运动员由于长期剧烈运动,使骨骼、关节周围的肌肉、韧带受到过度牵拉,从而出血、钙质沉着,导致骨质增生形成。
二、运动过量诱发骨质增生
有很多人认为运动能有效预防骨质增生,所以每天都做大量的运动。其实这是一种错误的观点。大量而过度的运动其实是导致骨质增生现象的原因之一。临床研究表明过度运动或活动导致骨质增生的原因有:
1、活动或活动使枢纽关头部位的骨骼磨损过分,可造成枢纽关头软骨面的不屈整,使应力在枢纽关头软骨上漫衍不匀称,引起枢纽关头的骨质粉碎和增生,以到达应力相对均衡,如许多长跑活发动在早期就产生膝枢纽关头的骨质增生。
2、活动或运动使骨骼被肌肉和韧带过度牵拉,造成骨骼局部受力增加,刺激骨膜及骨组织过度增生,产生骨质增生现象。在X线片常可以看到,凡是骨刺严重的部位,都是肌肉和韧带在骨骼上的附着部位,这也证明骨质增生的发生与肌肉,韧带的牵拉有十分密切的关系。
三、长期趴着午休致颈部骨质增生
正凡人的颈椎是向前弯曲,有一个生理弧度,生理弧度的存在,能增长颈椎的弹性,减轻暖和冲重力的震荡,防备对脊髓和大脑的毁伤,但这个弧度会受到恒久禁绝确的坐姿、睡姿以及椎间盘退变渐渐消散,乃至可变直或呈反张弯曲,趴着睡对颈椎的伤害和伏案事情是一样的。
当颈椎的生理弧度消失时,患者容易出现头、肩、颈等部位的酸痛。头晕、眼花、呕吐、走路眩晕是由于颈椎长期处于弯曲压迫状态,致使颈部肌肉痉挛、缺血,压迫颈神经根、脊髓、交感神经等周围组织引起的。
骨质增生有哪些治疗方法 预防四要点
骨质增生不仅会对患者的工作和学习产生影响,还会对患者的身体健康造成严重的危害,因此大家在平时的生活中一定要多加预防这种疾病,已经患病的朋友如果不了解骨质增生有哪些治疗方法,好不要盲目治疗,以免治疗不当导致病情恶化,给自己带来更为严重的伤害。
骨质增生的鉴别诊断
(1)本病患者多为40岁以上的中老年人,伴有腰部僵硬疼痛或出现下肢麻木等症状,查体可见部分病人腰椎生理曲度异常;腰椎两侧肌肉有压痛。
(2)腰椎X线片的改变(正位、侧位、左右斜位),如病人可有腰椎曲度异常、腰椎侧弯、腰椎椎体间隙变窄、腰椎椎体及小关节突增生、腰椎滑脱、椎间孔狭窄等改变。