出现骨折问题是目前很常见的现象，我们会发现，现在患上骨折的人群还是挺多的，追求原因，大多数原因和患者自身有关。现在患上骨折的女孩要比男孩多很多，这主要是由于女性的苗条身材“惹的祸”!
骨折对于人们的危害还是挺大的，如果患上骨折的话，大家就会觉得行动非常的不方便，这样给患者带来的心理伤害也是很大的。那么引起骨折的原因有哪些呢?患上骨折吃什么好的比较快呢?我们应该怎样预防骨折呢?下面三九小编就来为大家一一解答!
研究显示，脂肪在骨骼，特别是在女性骨骼的形成中同样重要。 因此年轻女性不要过分追求苗条，因为过瘦可能增加骨质疏松的风险。
人们早就知道肌肉的状况与骨骼的生长有关，但是对脂肪与骨骼的相关性并不了解。新近发表在《临床内分泌及代谢性疾病杂志》的一项研究显示，脂肪在骨骼，特别是在女性骨骼的形成中同样重要。
这一项超过4000名15岁的年轻人参加的研究表明，脂肪含量高者往往骨骼更粗大强壮，这一关系在女性身上表现得特别显著。例如，一个主要衡量指标显示，对于女性每增加5千克脂肪，胫骨的周径就增加8%。因为女性机体比男性机体的脂肪含量高，这些发现提示脂肪在女性的骨骼发育中起着重要作用。塑造强健的骨骼对于年轻的女性尤为重要，因为她们比男性发生骨质疏松的风险高3倍，发生髋骨骨折的风险高2-3倍。
研究者说，年轻女性不要过分追求苗条，因为过瘦可能增加骨质疏松的风险。
骨折多补维生素有助骨愈合
我们印象中有“骨折了就要补骨”的说法，也的确，骨折后多吃骨头有助骨折愈合，但是mansion88 app 还指出，骨折患者多补维生素，各种维生素也有助骨折愈合。
1. 维生素C
维生素C是胶原合成过程中必需的维生素，因此创伤愈合和骨修复都需要维生素C。给家兔或几内亚猪喂食缺乏维生素C的食物，骨折愈合延迟。缺乏维生素C造成的主要损害是不能产生正常的基质。
在骨折或其他创伤病人中，对维生素C有很大的保留能力。饮食需要量有明显上升，创伤后尿中维生素C排出量突然停止，血浆和血白细胞中含量下降。临床饱和试验显示骨折病人伤后头1-2周内每天供应500mg之多的维生素C也不能使非常低的尿排泄量有所增加。而正常人体维生素C总量不过1.5g，每天正常饮食需要量20-30mg，这表明骨折后维生素C的需要量很大，可能用于创伤部位的修复。刚受过烧伤的动物，在完好的腹部皮肤上作一刀伤，这刀伤不能正常愈合。组织学观察发现，这一不愈合的刀伤与坏血病相似。若给以大剂量维生素C可以得到纠正。
肾上腺皮质通常含大量维生素C，但当创伤后皮质激素特别是可的松大量分泌时，这个含量大为降低。维生素C的消耗和肾上腺皮质醇的分泌是相关的，这更强调了创伤患者饮食供应大量维生素C的重要性。
2. 维生素D
缺乏维生素D的病人骨折后骨痂中会出现钙化不全的类骨质，放射学呈现骨痂钙化缺陷，并可能造成骨不连接。
3. 维生素A
维生素A除在视力方面的特殊作用外，它对黏多糖的合成、上皮的维护和再生以及对骨和软骨基质的合成都是重要的。
