刮痧是生活中很常见的一种中医养生方法，刮痧主要就是用特定的器具在身体表面刮动、摩擦，刮痧的好处有什么?刮痧有很多注意事项，特别是对于刚刚刮痧的人来说，刮痧的时候也有很多禁忌，大家要了解一下。
刮痧的好处
1、促进代谢、排出毒素
人们身体每天都在不停活动，活动的时候也促进身体新陈代谢，这样能将身体中的毒素及时的排出体外，让身体更加健康，刮痧能将身体中的毒素刮到皮肤表面，沉积在皮肤毛孔中，然后通过新陈代谢排出体外。
2、舒筋通络
很多人深受各种疾病的困扰，例如颈椎疼痛和腰部疼痛等，这些都是现在人们常见的症状，要知道人体骨骼是很脆弱的位置，也是软组织，如果大家总是处在紧张的状态中，放松一下就会有疼痛的症状。
腰部和颈椎有疼痛，不能尽早的治疗就会引起各种疾病，会让身体更加难受，此时大家可以通过刮痧的方法缓解症状，刮痧能让经络更加的通畅，也能减少阻塞的症状，刮痧能清除疼痛，改善不适的情况。
3、调整阴阳
阴阳平衡，加强两者的平衡关系，合理的进行调理，刮痧可以进行有效的调节，改善脏腑的功能，排除脏腑的毒素，保持其平衡。
在生活中，刮痧是很好的养生方式，可以帮助身体内毒素的排除，对于人体的筋骨也是有很好的效果。同时有助于调理身体，改善脏腑的平衡，加强经络的畅通，提高骨骼的强健，让人体更加舒适。
1、治疗刮痧后饮热水一杯
治疗刮痧使汁孔汗泄，邪气外排，要消耗部分体内的津液，刮痧后饮热水一杯，个但可以补充消耗部分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。
2、刮痧后洗浴的时间
