刮痧的作用很多，所以现在很多人在有时间的时候都会去刮痧，达到保健的效果。刮痧的注意事项你知道吗？由于刮痧对于身体的影响是比较大的，所以不能太过大意了，如犯了刮痧的禁忌，也是会影响健康的，具体情况请看下文吧!
刮痧的作用
缓解疼痛
刮痧对于缓解疼痛有一定的作用，比如说落枕了或者是肩周炎、颈椎病、腰肌劳损，都可以刮痧，加速局部的血液循环，从而达到缓解疼痛的作用。有些人在运动后感觉到肌肉酸痛，或者是久站久坐人群小腿酸胀的，都可以刮痧缓解哦。
促进代谢
刮痧能够促进代谢，代谢慢的话我们的身体是会出问题的，所以这个问题要及时的解决。刮痧时皮肤温度升高，血液循环加速，从而帮助我们提升代谢。如果只是偶尔的做一下刮痧，对于促进代谢的效果不明显，应该要经常做才行。
代谢慢的人，在平时会有容易发胖的症状，因为食物摄入之后不能很好的去消化和吸收，身体消耗的能量也很少，导致食物都转化为脂肪存储在体内。代谢慢还可能会导致身体疲劳，呈现亚健康的状态，甚至影响到免疫力。
舒筋通络
刮痧对于舒筋通络的效果也是很明显的，只要做一次，你就会感觉到。因为刮痧的时候需要找到身上的一些穴位和经络，刮的时候是有讲究的，可以有针对性的去刮，从而达到缓解肌肉紧张，减轻疼痛的效果。比如说肩周炎患者，做刮痧就很好。
不仅仅是肩周炎，还有较为常见的颈椎病、腰肌劳损，都是一样的。患者可以通过刮痧的手法去缓解不适。虽然刮痧无法从根本上把这些疾病给治疗好，但是刮痧能够疏通经络，让局部的疼痛有效的缓解，帮助加速病情的恢复。
调整脏腑平衡阴阳
中医认为，身体的阴阳平衡是很重要的。刮痧就能提到调节人体功能的双向作用，对于脏腑器官的调节也有很大的作用，是脏腑的器官恢复平衡。比如说肠胃蠕动比较亢进的人群，在腹部和背部等部位刮痧之后就能抑制肠胃的亢进，让肠蠕动恢复平衡。
1、治疗刮痧时应避风和注意保暖
治疗刮痧时应避风，注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可通过开泄的毛孔直接人里，不但影响刮沁的疗效，还会因感受风寒引发新的疾病。
2、治疗刮痧后饮热水一杯
治疗刮痧使汁孔汗泄，邪气外排，要消耗部分体内的津液，刮痧后饮热水一杯，个但可以补充消耗部分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。
