刮痧是中医当中一种常见的治疗方法，而且刮痧的方法和部位有很多，都可以起到不同的功效，刮痧对我们人体是有好处的，但是同样会给我们带来一些坏处，所以我们在刮痧的时候一定要小心，那么刮痧的时候我们应该注意什么呢。
1、刮痧可以促进血液循环，促进新陈代谢，我们身上的细胞每天都在新陈代谢，刮痧可以帮助我们刮去掉皮肤表面的坏死细胞和一些身体产生的垃圾毒素，所以刮痧还可以帮助我们排除身体毒素。
2、刮痧可以活血化瘀，刮痧可以调节肌肉的紧张，使肌肉放松，组织之间的压力得到调节，可以是整个身心得到舒畅，刮痧可以使人的筋脉通畅，可以促进血液循环，使身体得到放松，是很好的一种解压方式。
3、如果有血液方面疾病的人，建议不要刮痧，很容易造成血管的损伤，或者有心肝疾病，有皮肤疾病的也都不要刮痧，如果这些人刮痧，只会加重病情，造成感染，刮痧对于他们来说已经不是一件享受的事了，而是非常痛苦的。
4、长期刮痧也不好，不加节制会造成皮外组织损伤，不但无助于缓解疲劳，还会加重身体负担，另外金钱上的花销也是很痛的哦。
1、治疗刮痧时应避风和注意保暖
治疗刮痧时应避风，注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可通过开泄的毛孔直接人里，不但影响刮沁的疗效，还会因感受风寒引发新的疾病。
2、治疗刮痧后饮热水一杯
治疗刮痧使汁孔汗泄，邪气外排，要消耗部分体内的津液，刮痧后饮热水一杯，个但可以补充消耗部分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。
3、刮痧后洗浴的时间
治疗刮痧后，为避免风寒之邪侵袭，须侍皮肤毛孔闭合恢复原状后，方可洗浴，一般约3小时左右。但在洗浴过程中，水渍未干时，可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄，此时刮痧用时少，效果显著，但应注意保暖。
