喜欢养生的朋友应该都知道刮痧对于我们有很多的好处，刮痧是一项非常流行的养生方式，刮完痧的感觉非常的舒爽，整个身心都很好，但是刮痧同样会给我们带来一些副作用，要学会正确的刮痧方式。
1、刮痧可以帮助我们身体排毒，刮痧会使皮肤部分急剧的充血，虽然会有些疼痛感，但是可以促进血液的循环，帮助血液中的毒素积聚到皮肤外面，可以帮助身体排毒，使血液更加的通畅。
2、刮痧可以舒经通络，现在很多人都容易的颈椎病，腰酸背痛的毛病，刮痧可以缓解肌肉的疲劳，虽然在刮的时候你会有些疼痛，但是刮完后会减轻身体的酸胀感，是整个身体都非常的舒畅，缓解疲劳状态。
3、刮痧还可以起到调节阴阳的作用，刮痧能够有促进体内血液的巡航，帮助身体排毒，能够多人体有双向调节的作用，可以改善身体的状态，体内脏腑的功能得到调理，是身体恢复平衡的状态。
1、刮痧不当也是会对人体造成一定伤害的，例如在皮肤过敏的人、严重心衰的人就不适合刮痧，否则会加重病情。
2、有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者。因为中医刮痧疗法会使人皮下充血，促进血液循环，这会增加心、肺、肝、肾的负担，加重病情。此外，孕妇及月经来潮期间勿施行中医刮痧疗法。
3、接触性皮肤病传染者忌用中医刮痧疗法，这可能会将疾病传染给他人。
